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一、情境聚焦 抓到幸运 规则:以小组为单位,每组请一名同学上台,从幸运瓶里用十秒钟的时间抓出一张纸条,如果上面写的是红字,小组的每个成员将得到一份小礼物,如果写的是绿字,小组的每个成员将受到一次惩罚,进行十次蹲起。 二、参与活动,初识情绪 喜 怒 哀 惧 分享你的喜怒哀惧 (1)请学生看图说情绪,并自由猜想在图中人物身上发生了什么事。 (2)如果是你遇到了这些事,你会有什么样的情绪,又会怎么去做 情绪的分类 积极情绪 2. 消极情绪 三、知识贴士 认识自己的情绪,正确面对; 回忆一下你在什么情况下会有积极的情绪,什么情况下会有消积的情绪?这些情绪给你的学习和生活带来什么影响? 有个老奶奶,有两个儿子,大儿子卖雨伞,小儿子开洗衣店。如果遇到下雨阴天,老奶奶就发愁了:“太糟了!大儿子的雨伞卖不出去了!”可是等到晴天出太阳的时候,她又发愁了:“太糟了!小儿子的衣服哪儿去晒呀!”所以,她成天愁眉苦脸一直很烦恼。结果,两个儿子也受她影响,心情很糟糕,生意自然做不好。 四、活动体验(听故事谈感受) 一位乡亲告诉她:“您不如换个心境想问题。下雨时想:太好了!大儿子的伞可以卖出去了!”出太阳时就想:“太好了!小儿子的衣服有地方晒了!”老奶奶真的照他的话去做了。果然,她的心情好多了,无论天气怎样,她都很高兴,每天活得开开心心,乐乐呵呵… 五、心灵感悟 1.请同学们讨论一下,有什么方法可以调节消极情绪?把这些方法记录在纸上。 2.以小组为单位计分,方法最多的小组获胜。
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