四年级上册心理健康教案-第四课 我是情绪的主人 拥有好心情的秘诀｜北师大版 .doc

《拥有好心情的秘诀》教案 教学目的 1、明白拥有积极情绪的重要性，知晓消极情绪给学习、生活带来的危害。 2、知晓各种情绪并了解它的发生是由于不同想法所制。 3、学习用“换一种想法”来缓解和消除消极情绪。并简单了解消除消极情绪的其他途径。 教学重点 用“换一种想法”的方法来缓解和消除消极情绪。 教学难点 引导学生回忆消极的情绪体验，并进行有效的自我调节。 教学时间 一课时 教学对象 小学四年级学生 教学准备 课件 视频文件 教学过程 一、序曲 播放视频文件《大王和我一起来巡山》，感受快乐的情绪。 二、感知 1、看图片说表情。 师：老师看到了你们刚才高兴的表情。其实，人们日常生活中还有很多表情。我们一起来看一看这些表情。表情代表心情，看看这些图我们知道了心情分好心情和坏心情两种。 2、知道并体会快乐的重要性。 （1）故事体会。 听故事：学校组织去海上田园春游。在过水面游戏时，有一个女同学看同学们都游过去了，她在水边站了很久，心想：如果我掉到水里可就糟糕了，同学们都会笑我的。她看到前面那个男同学那么胖都能过去，便憋足劲试一试。结果只听“扑通”一声，她掉到水里，水一下子没过了她的膝盖。同学们赶忙忍住笑，把她拉上岸。 猜猜女同学的心情，当时她是怎么想的，并说说大家的心情。 没想到她说：“太好了，我终于有了掉到水里的感受，太凉快了！”说完，和同学们一起哈哈大笑起来。后来，每走一步，她的鞋里就发出“咕叽咕叽”的声音，她神气地说：“听，多么美妙的音乐！”同学们也高兴地说：“太好了，我们走路有乐队伴奏了！”一路上，她一点也不觉得沮丧，反而感觉轻松愉快。 这个女孩如果想：“为什么别人没掉到水里，偏偏我掉进去，真倒霉！”请你体会她的心情和同学们的心情。 （2）健康专家介绍。 结论：可见，心情对一个人的成长和发展，实在是太重要了。我们要拥有快乐的好心情。 三、明理，懂得换一种想法可以调节心情。 1、 学生读故事：一位奶奶有2个儿子，大儿子是卖雨伞的，小儿子是卖太阳伞的。每到晴天，奶奶就想，今天大儿子的雨伞卖不出去了；每到雨天，奶奶就想，今天小儿子的太阳伞没生意做了。 你有什么方法让奶奶开心起来呢？ 通过学生的回答引导“换一种想法”是拥有好心情的秘诀。（板书：换一种想法） 四、实践。 小组活动： 1、明确小组活动要求。 （1）、活动形式：四人一小组， 一起完成活动内容。 （2）、活动内容：小组内的同学先说一说自己遇到过的烦心事，同学们针对自己或同学的烦心事换一种想法，让烦心事不再烦心。 （3）汇报，汇报形式可以多样。 A、 说一说 。 B、 写一写。 C、 演一演。 2、欣赏调节心情的课件，深化主题。 是呀，换一种想法是我们拥有快乐的秘诀，板书课题（拥有快乐秘诀）。当然，除了“换一种想法”的方法外，还有很多调节情绪的方法，你知道有哪些呢？播放课件。 五、尾声。 1、同学们，在不顺心的时候，让我们用自己知道的方法去试试调节自己的情绪吧，那样，我们一定会快乐起来的，一定会天天拥有好心情，我们的生活将无比灿烂。 2、听歌曲《快乐崇拜》结束教学。 板书： 拥有好心情的秘诀 不好的心情 → 好心情 换一种想法 学校：文艺路小学 姓名：刘晓妮