太极拳口令词.pdfVIP

32 式太极拳口令词 1 起势 12 闪通背 23 右下势 2 右揽雀尾 13 右揽雀尾 24 金鸡独立 3 左单鞭 14 转身撇身捶 25 左下势 4 左琵琶势 15 捋挤式 26 上步七星 5 进步搬拦捶 ( 孙式） 16 右拍脚 27 退步跨虎 6 如封似闭 17 左分脚 28 转身摆莲 7 搂膝拗步 18 右蹬脚 29 弯弓射虎 8 右单鞭 19 进步栽捶 30 左揽雀尾 9 右云手 20 左右穿梭 31 十字手 10 野马分鬃 21 肘底捶 32 收势 11 海底针 22 倒转肱 40 式太极拳 1 起势 11 肘底捶 21 转身右蹬脚 31 单鞭 , 2 揽雀尾 12 倒卷肱 22 海底针 32, 左下势 3 单鞭 13 左右穿梭 23 闪通背 33 上步七星 4 提手上势 14 左右野马分鬃 24 白蛇吐信 34 退步跨虎 5 白鹤亮翅 15 云手 25 右拍脚 35 转身摆莲 6 搂膝拗步 16 单鞭 26 左右伏虎势 27 36 弯弓射虎 7 手挥琵琶 17 高探马 右下势 37 搬拦捶 8 搬拦捶 18 右蹬脚 28 金鸡独立 38 如封似闭 9 如封似闭 19 双峰贯耳 29 指裆捶 39 十字手 10 斜飞势 20 左分脚 30 揽雀尾 40 收势。 养生太极掌 [ 第一套 ] 1 真人采气 11 卧龙藏身 21 更鸡独立 31 巧女纫针 2 托梁换柱 12 顺风转舵 22 掩手挑帘 32 春风摆柳 3 顺手牵羊 13 紫燕栖巢 23 孤雁出群 33 苍鹰掐嗉 4 掌推华山 14 喜鹊舒尾 24 二龙戏珠 34 迎风摆莲 5 白马磨头 15 罗汉安睡 25 昭君扑蝶 35 顺手牵羊 6 巧女纫针 16 野马分鬃 26 母鸡护雏 36 推波逐澜 7 春风杨柳 17 上工诊脉 27 气息归元 37 马步单鞭 8 苍鹰掐嗉 [ 左] 18 卧龙藏身 28. 开合拉气 3