体育与健康实践课教案.docVIP

PAGE 1 体育与健康实践课教案 年级 七年级 学习内容 弯道跑技术 课次 第一课时 学习 目标 1、学生能知道耐久跑练习的意义及价值。 2、90%以上的同学能掌握耐久跑中的弯道跑技术，学会多种发展耐力能力的方法并在练习中积极进行尝试运用。 3、学生在积极参与过程中，感受团队的力量，体验合作成功的喜悦、竞争的魅力和创新的乐趣。 重点 难点 重点：弯道跑时身体重心的控制。 难点：学生身体各部分协调用力的能力 教学 程序 学习内容 教师指导 学生活动 组织与要求 收心热身激发兴趣（5~8’ 画圆操 1导入新课 以“圆”为题导入新课 2教师语言提示，并口令指挥。 1深入思考，积极回答教师的提问，表现出强烈的学习热情。 2尝试用身体的各部分来画圆。 组织：围绕教师站成圆形。 如图（1） 要求：画最大最美的圆，使各关节、肌肉充分活动开。 尝试体验探究发现 （10~12’ 弯道跑技术 1教师提示做几种练习。 2语言引导、激励学生积极动脑并尝试体验练习。 3教师参与并适时点拨。 4在学生交流基础上教师归纳总结弯道跑技术的特点。 5适时对学生进行“关爱残疾人”教育。 1学生体验：在圆上用橡皮筋捆住双手跑弯道 只用左手跑弯道 只用右手跑弯道 双手配合跑弯道练习 。 2 分组交流练习感受与体悟。 3根据教师归纳揭示的技术，边听边做摆臂练习。 4尝试在正确的技