高中心理健康教如何突破学习瓶颈.pptxVIP

如何突破学习瓶颈 --记忆是关键 1.说出短片中出现的名字； 2.说出短片中出现的动物； 3.说出短片的英文名字； 考考你的记忆力 ☆ 人的大脑 可以说是世界上最大的仓库，它接受和贮存的信息等于列宁图书馆总贮存量的1012～1015倍，只是由于各种原因的影响，人脑接受信息的有效能力只占它总能力的1％左右，潜力很大。 ☆ 列宁图书馆 是苏联各民族印刷出版物、外国文献、手稿和资料的国家书库。目前，该馆收藏有世界上二百四十七种语言文字，近三干多万件图书。 一、揭开记忆的奥秘 记忆—就是过去的经验在人脑中的反映. 记忆的内容—人们感知过的事物,思考过的问题,体验过的情感和情绪,练习过的动作。 记忆的作用—记忆使人们不断地进行学习,提高认识,并在学习中积累经验,运用知识.记忆是学习的关键所在,也是突破学习瓶颈的关键. 一、揭开记忆的奥秘 识记—识别和记住事物,记忆的第一步; 保持—把记住的内容储存下来; 回忆—在记忆库找出储存的信息; 记忆的阶段： 识记—保持—回忆 一、揭开记忆的奥秘 艾宾浩斯遗忘曲线 德国著名心理学家艾宾浩斯经过反复实验，发现遗忘是有规律的，即先快后慢，先多后少，识记过的事物，一天内被遗忘的最多，遗忘率达55%以上，一个月后的遗忘率为72%左右，自此以后就基本上不再遗忘了。 现代 表现 年轻 态度 伟大 向前 理想 独特 不断 分泌 目标 联系 创意 真实 特别 图案 品质 璀璨 专家 欣喜 1 二、记忆训练 记忆潮 现代 表现 年轻 态度 伟大 向前 理想 独特 不断 分泌 目标 联系 创意 真实 特别 图案 品质 璀璨 专家 欣喜 18-20个，记忆力非常惊人 14-17个，记忆力还不错 10-13个，记忆力有待加强 10个以下，记忆力较低，要引起注意哦 1 269846957826912 36752901538637206242 3876037395 2 二、记忆训练 记忆漩涡 3876037395 269846957826912 36752901538637206242 2 秋 峥 骨 古 篇 千 落 磊 遗 万 存 在 风 嵘 3 二、记忆训练 记忆潮 秋 峥 骨 古 篇 千 落 磊 遗 万 存 在 风 嵘 3 4 二、记忆训练 记忆潮 4 唐尧虞舜夏商周 春秋战国乱悠悠 秦汉三国晋统一 南朝北朝是对头 隋唐五代又十国 宋元明清帝王休 5 二、记忆训练 记忆漩涡 唐尧虞舜夏商周 春秋战国乱悠悠 秦汉三国晋统一 南朝北朝是对头 隋唐五代又十国 宋元明清帝王休 5 1.多重感官，换挡学习 2.分组记忆，记得牢固 3.联想夸张，寓记于乐 4.分门别类，快速搜寻 5.擅用谐音，强化记忆 6.经常复习，时常巩固 7.睡前记忆，干扰较少 8.集中注意，全神贯注 三、记忆方法 分享 我的记忆小妙招 谢谢欣赏! 越努力，越幸运。你不努力， 谁也给不了你想要的生活！