(完整word版)苏教版科学四下《骨骼、肌肉的保健》教案.docxVIP

教案首页 教学 授课 课题 骨骼、肌肉的保健 课型 新授 1 课时 时间 教学 目标 知识 构造 图  能够联系实际说出体育运动和合理膳食对保持人体健康的重要作用，能够根据教材指导开展合适的运动；并在出现意外受伤时进行初步的救护。 知道坚持体育锻炼和保持膳食平衡能够增进骨骼与肌肉的健康，不同的体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不同样；知道穿着适合的防备性装备、运动前做一些准备活动等能够预防骨骼和肌肉在运动中受伤。 训练正确的运动方式，培养优秀的生活习惯；增进学生自我保健和自我防备的意识。 教学 重难 点 学情 剖析  重点： 知道体育运动能够强壮我们的骨骼和肌肉。 难点： 剖析详细运动锻炼的骨骼和肌肉部位。 学生知道体育运动和合理膳食对保持人体健康的重要作用，坚持体育 学习 锻炼和保持膳食平衡能够增进骨骼与肌肉的健康。 起点 知道穿着适合的防备性装备、运动前做一些准备活动等能够预防骨骼 预测 和肌肉在运动中受伤。 学习 不懂得开展合适的运动； 不能在出现意外受伤时进行初步的救护， 困难 缺少正确的运动方式和优秀的生活习惯；自我保健和自我防备的意识 预测 不强。 1 教 学 各样防备知识资料介绍 具 准 备 4、骨骼、肌肉的保健 板 书 设计 呈 现 现 象 归 教 学 因 反省 分 析 改 进 措 施  1、加强锻炼：举重、体操、游泳 2、合理营养 1）营养要全面 2）适合的多吃含蛋白质和钙较为丰富的食物 2 教案续页（第 1课时） 步骤 教 学 流 程 讲堂调控 一、设置情境，揭示课题 1 教师提问：在做操活动中我们主要锻炼了身体的哪些部分。学生沟通回答。 导 教室讲话：积极参加适宜的体育运动，能够为我们身体的多个器官带来利处， 入2．议论：方才的活动中我们主要锻炼了身体的哪些部分？3．讲话：骨骼和肌肉执行着人体所必需的好多功能，因此保 持它们的健康十分重要。（揭示课题：骨骼、肌肉的保健） 4．提问：那么，怎样才能保持骨骼、肌肉的健康呢？ 二、认识体育运动对骨骼、肌肉的影响 1．讲话：俗话说“生命在于运动”，要保持骨骼、肌肉的健康必须合理地参加一些运动。 2．提问：经常参加体育运动有哪些利处？ 3．学生沟通介绍。 4．小结：体育运动能够增强我们的骨骼和肌肉，使人们的身 重 体更为健康。经常运动能够改良人体的柔软性、增强心肌和难 肺活量，使人更有耐力，能够使肌肉发达、体力充足。 点 5．讲话：各样体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不突 完全同样。 破( 自由阅读教材 11 页资料） 6．思考、比较、议论： 1）要想提高自己的耐力， 你能够选择哪些运动项目进行训练？ 2）要增强身体的柔软性，能够参加哪些运动？ 3）要提高体力，能够介绍参加哪些运动？ 4）哪一项体育运动对增强身体各方面能力效果比较好？ 3 7．沟通： 平时你最喜欢参加哪些体育运动？你知道这些体育 运动对你身体的哪一个方面有利处吗？ 8．同桌一同对做一节广播体操，并议论：这些动作对锻炼身 体的哪一部分肌肉、关节特别有用？ 9．沟通、 小结：做广播体操不单能使全身大肌肉群、 大关节、 韧带等得到充足的锻炼，还能锻炼人体身体内部器官，改良 人体心血管系统的功能，促使新陈代谢，达到增强全身健康 的目的。 三、认识运动中的安全要求 1．讲话：我们平时经常能够看到一些人发生骨折、扭伤、脱 臼、肌肉拉伤等损伤。身边的案例：某位学生在参加体育运 动时受了伤。提问：怎样在运动中注意安全、防止受伤？ 2．沟通运动中应该采取的安全举措： 1）穿着适合的防备性装备； 2）运动前做一下准备活动； 3）遵守合理的运动规则； 4）选择安全的运动场所等。 3．活动指导：溜冰时必须穿着哪些防备性装备？（护膝、护 腕、手套、头盔等，体会这些装备在活动中的防备作用） 4．总结：赛前做热身运动后，关节就会变得柔软、灵活，这 样便可以帮助防止扭伤和脱臼。别的，在活动中穿着适合的 安全装备也是很重要的。头盔、护膝、垫肩、手套都能够帮 助你防止受伤。同时，你还应该穿适合运动的鞋子。此外， 运动前应该留神你周围的环境，如果你在特定的马路或许跑 道上溜冰、跑步或许骑自行车，你就不大可能被一辆小汽车 或其他人卷入到事故中去了。 5．拓展：一旦在运动时受了伤，应该怎样办理呢？ 1）骨骼、关节受伤怎样办理？ （如果你确实受了伤，一定要采取正确的急救举措：将一块 4 冰敷在受伤的部位并高高地抬起，这样能把疼痛和肿胀降低到最低程度。当你受伤后，一定要把受伤情况告诉家长、老师或许其他长辈。如果老师、医生或许护士给你医疗指示， 你一定要配合他们， 遵照他们所说的去做。 若伤口没有痊愈，不要马上就参加运动，给骨头和关节充足愈合的时间，这样你便可以防止旧伤复发。） （ 2）怎样防止肌肉受伤？ （不要让肌肉过于疲