职业院校大学生心理健康教育与指导（第七章）.pptxVIP

2 第七章 3 第七章 4 第七章 （一）挫折的概念 （二）挫折产生的原因 （二）挫折产生的原因 （一）积极影响 1．有利于磨炼性格和意志 3．有利于正确地认识自我，提高生活适应能力 2．有利于增强情绪反应能力和解决实际问题的能力 （二）消极影响 1．降低学习效率 2．降低思维能力与生活能力 3．改变性格与出现行为偏差 （一）积极行为反应 （一）积极行为反应 （一）积极行为反应 （二）消极行为反应 （二）消极行为反应 （二）消极行为反应 （二）消极行为反应 （一）“挫折阈值”与挫折承受力 （一）“挫折阈值”与挫折承受力 （一）“挫折阈值”与挫折承受力 （二）提高挫折承受力的途径 首先要正确认识挫折，建立正确的挫折观。在现实生活中，考试不理想、人际关系困难、生活不适应等挫折几乎每个人都曾遇到过。事实上，挫折并不都是坏事，处理得好的话，它也可以成为自强不息、奋起拼搏、争取成功的动力和精神催化剂。因此可以说挫折也是一种机会。只要能坦然面对挫折，树立战胜挫折的勇气和信心，就可以适应任何变化的环境。 1．正确认识挫折 （二）提高挫折承受力的途径 心理学研究表明，引起强烈挫折感的与其说是挫折、冲突，不如说是受挫者对所受挫折的看法和所采取的态度。正是因为一些不合理的观念，才使我们被挫折所困。常见的不合理观念有以下几种。 （1）此事不该发生。 （2）以偏概全。 （3）无限夸大后果。 2．改变不合理