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让你的脸蛋变肥的四大食物 文章导读：零食是好多想要减肥的 MM难以拒绝的迷惑，在平时生活中，好多看起来不起 眼的食物，其实都是胖脸的帮凶，它们会让你的脸蛋变大变肿。下面列举的 4 种食物，大 家在平时生活中要注意远离哦。 零食是好多想要减肥的 MM难以拒绝的迷惑，在平时生活中，好多看起来不起眼的食物， 其实都是胖脸的帮凶， 它们会让你的脸蛋变大变肿。 下面列举的 4 种食物，大家在平时生 活中要注意远离哦。 1、糖浆 糖浆关于脸蛋来说可不是什么好东西。 不论是吃燕麦片或许沙拉什么的， 绝对不要加糖浆， 能够用蜂蜜、酸奶等代替。如果你吃的是混淆了糖浆的燕麦片， 那么建议你用杏仁片代替。 因为糖浆对你的小脸塑造实在有太大的损坏力。 2、咖啡 注意注意 ! 这里说的是泡沫型咖啡，比方拿铁。如果你喝的是黑咖啡，恭贺你，你能够绕 过这一条了。 咖啡其实是有减肥功能的， 喝下去半小时后做适合的运动， 能够让你焚烧更 多的热量，可是加了糖的咖啡却会让你获得更多的热量。 3、果汁 这次议论的果汁并不是鲜榨的鲜榨的新鲜果汁哦。 而是在超市或许其余地方看到的五颜六 色的瓶装果汁液。 不论这些果汁的原汁量有多高， 它们的本质都是含糖饮料。 一杯苹果汁 饮料含有的糖就已经高达 28 克。喝一杯，你的小脸说不定肿胀几毫米。 4、办公室零食 吃什么能够瘦脸？有没有听过吃零食能够瘦脸。 女性免不了放一些零食在办公室， 其实有些零食对减肥的损坏也不是很大的。比方紫菜、杏仁、消化饼等。但一些蛋糕类、糖果类等零食热量却特别高，仍是少吃为妙。 文章导读：零食是好多想要减肥的 MM难以拒绝的迷惑，在平时生活中，好多看起来不起 眼的食物，其实都是胖脸的帮凶，它们会让你的脸蛋变大变肿。下面列举的 4 种食物，大家在平时生活中要注意远离哦。 下面为大家介绍几款瘦脸减肥食谱。 这些瘦脸食谱很简单， 在家就能自己做。 它们能有效 消脂去除脸部浮肿，达到瘦脸目的，让你吃出巴掌小脸 ! 鲜虾扒豆苗 材料：豆苗 400 克，腌虾仁 25 克，料酒、湿淀粉、精盐、味精、胡椒粉、香油、植物油各适量。 做法： 将豆苗放在锅中干煸，加入一些油、姜汁酒，加入沸水 ( 以去其腥味 ) ，倒在漏勺里，沥干水分。 炒锅内放油 0.5 汤匙烧三成热，将豆苗放回锅里加盐翻炒至熟装盘。 炒锅内放油 0.5 汤匙烧至三成热，将虾仁放入炒至刚熟，倾在漏勺里，滤去余油。 将锅放回炉上， 烹入料酒，注入上汤，用精盐、味精调味，撒上胡椒粉， 用湿淀粉打芡，再将虾仁放入锅中，加入香油和匀，扒在豆苗上。 点评：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养， 其中自然少不了有利除去水肿的钾， 而且豆苗菜也能够加强咀嚼效果，是兼具营养价值及促使口腔活动的优质食品。 炒素什锦 材料：胡萝卜 100 克，冬菇 50 克，冬笋 50 克，油菜 50 克，面筋 50 克，腐竹 50 克，木 耳 25 克，鸡蛋皮 50 克，生姜、香葱、花生油、酱油、精盐、味精、糖、清汤各适量。做法： 将胡萝卜去根洗净，切成片 ; 将冬菇用开水浸泡 20 分钟，去蒂切为两半 ; 冬笋去皮去根洗净切成片 ; 油菜去根去黄叶洗净切成片 ; 西筋洗净切成片 ; 腐竹发透洗净，切成段 ; 木耳泡软洗净备用 ; 鸡蛋皮切成菱形块 ; 生姜洗净切成姜末 ; 葱去根洗净切成葱花。 文章导读：零食是好多想要减肥的 MM难以拒绝的迷惑，在平时生活中，好多看起来不起 眼的食物，其实都是胖脸的帮凶，它们会让你的脸蛋变大变肿。下面列举的 4 种食物，大 家在平时生活中要注意远离哦。 置锅点火， 放适量清水烧沸， 将胡萝卜、 冬菇、冬笋、油菜、面筋、腐竹分别下锅汆熟，捞出沥干。 锅热倒入花生适量，油热后放入葱花、姜末煸炒，再下冬菇、冬笋、胡萝卡煸炒一下，后下油菜、面筋、腐竹、蛋皮、木耳，加适量清汤，加入精盐、白糖、酱油、味精适量，翻炒均匀，盛出装盘即可。 点评：胡萝卜除了富含维生素和钙质外， 还含有丰富的钾， 能有效除去脸部浮肿达到瘦脸目的。 酸奶果冻 材料：柳橙汁 250ml、蜂蜜适量，酸奶 500ml，果冻粉适量。 做法： 将柳橙汁与酸奶充足混淆，调入蜂蜜搅拌混淆。 将果冻粉泡热水，充足搅拌均匀后加到柳橙酸奶汁中。 趁混淆果冻汁尚未凝结时倒入杯中，冷却或冰镇后即可食用。 点评：酸奶果冻能使皮肤美白圆滑，去除脸部油脂，是不错的选择。