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篮球单手运球教案 学习目标 认知目标：学生乐于参加本课的各项练习和游戏，了解篮球运球动作要领。 2.技能目标：初步掌握运球的方法，促进学生身体协调性和灵敏性提高。80%的学生能够达到跑动运球，20%的同学能够达到将球运起来。 3.情感目标：培养勇敢顽强的精神，激发学生对篮球运动的兴趣。 场地器材 篮球50个 篮球场 重点 难点 重点：手指自然分开，手指触球，手部协调发力。 难点：手指、手腕柔和有力的按拍球。 课的 结构 时间 次 数 教学内容 教法 学法 组织与队形 开始部分 10分钟 1 一、课堂常规 师生问好、安排见习生。 宣布课的主要内容。 热身活动 原地徒手操 2.球性练习 清楚的说出本次课的内容以及教学要求。 进行徒手操 上下手指拨球 胯下“8”字绕球 体前拨球 认真安静地听老师讲述本次课的内容以及教学要求。 跟随体委或者老师 队形：△：老师 ○：男生 □：女生 △ □□□□□□ □□□□□□ ○○○○○○ ○○○○○○ 太阳 要求：在队列中安静，迅速站好，禁止讲话。 基本部分 25分钟 1 学生自由运球 运球姿势： 两脚前后开立，两腿弯曲，上体稍前倾，抬头，眼看前方或侧方；五指自然分开，?手心空出，用手指和指跟部位控制球；肘关节自然弯曲，以肘关节?为轴，上下摆动。 学生自己尝试运球是否可以将球拍起来，球是否不会掉 教师进行讲解和示范 学生认真安静地听讲动作方法。 2.遇到不懂及时提问老师 队形： ○ ○ □ □ ○ ○ ○ ○ □ □ ○ ○ □ □ ○ ○ □ □ □ □ △ □□□□□□ □□□□□□ △ ○○○○○○ ○○○○○○ 1-3次 左右单手运球练习 左右手交替运球练习 3.游戏：运球木头人 加强对动作的印象 指出大部分人的错误动作，并纠正示范正确的动作。 跑动中运球，要求左右手交替运球。 认真练习 认真听讲 队形： □□□□□□ □□□□□□ △ ○○○○○○ ○○○○○○ 太阳 放松与课后衍生部分 5分钟 1 放松内容： 手臂拉伸。 课堂总结 归还器材 师生告别 指导学生正确的拉伸动作 表扬做的好的同学 组织学生归还器材 师生告别 根据老师的指导认真放松 认真听老师的课堂总结 有序地归还器材 师生告别 队形： △ □□□□□□ □□□□□□ ○○○○○○ ○○○○○○ 太阳 平均心率：120次/分 预计练习密度 密度70% 预计心率 曲线 140 120 100 80 5 10 15 20 25 30 35 40时（分） 学与教的课堂反思