第八讲挫折与压力应对.pptxVIP

第八讲 意志品质与挫折应对;一、人类动机、行为与情感过程;三条满足途径的比较;二、对挫折的反应;马斯洛：牢骚层次论;对挫折的反应（续）;对挫折的反应（续）;三、挫折容忍力;苏轼论“勇”;四、挫折的原因; 作为中介的性格与观念：习得的、固着了的心理反应模式和倾向;人的主动性;不合理信念;完美主义的后果;感受性与耐受性;五、挫折的应对;挫折的必然性;挫折的双重性（1）;续;挫折的双重性（2）;续;续;傅雷翻译出版罗曼·罗兰《贝多芬传》写的序言（节选）;泰戈尔《诗选》126;2、恰当的心理行为策略;挫折归因与应对;挫折归因与应对（续）;挫折归因与应对（续）;合理的信念; 3、必要的承受能力：铁锤可打碎玻璃，也能锻造利剑。; 祈祷;4、适度的宣泄;不要积累负性情绪;一些放松技术与方法;5、巧妙的转移;6、合理的代偿;7、高超的升华;8、豁达的释怀：想得开;9、恰当的求助：社会支持系统; 健康 （保健）;刚、柔、巧;六、意志品质;孔子论修身与处世;意志品质的内容;意志的培养;9、春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，日子像桃子一样甜蜜。12月-2012月-20Thursday, December 17, 2020 10、人的志向通常和他们的能力成正比例。01:38:5601:38:5601:3812/17/2020 1:38:56 AM 11、夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。12月-2001:38:5601:38Dec-2017-Dec-20 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。01:38:5601:38:5601:38Thursday, December 17, 2020 13、志不立，天下无可成之事。12月-2012月-2001:38:5601:38:56December 17, 2020 14、Thank you very much for taking me with you on that splendid outing to London. It was the first time that I had seen the Tower or any of the other famous sights. If Id gone alone, I couldnt have seen nearly as much, because I wouldnt have known my way about. 。17 十二月 20201:38:56 上午01:38:5612月-20 15、会当凌绝顶，一览众山小。十二月 201:38 上午12月-2001:38December 17, 2020 16、如果一个人不知道他要驶向哪头，那么任何风都不是顺风。2020/12/17 1:38:5601:38:5617 December 2020 17、一个人如果不到最高峰，他就没有片刻的安宁，他也就不会感到生命的恬静和光荣。1:38:56 上午1:38 上午01:38:5612月-20