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爱惜眼睛演讲稿 爱惜眼睛 珍重光明 老师们、同学们： 大家好！今天我们国旗下演讲的题目是《爱惜眼睛 珍重光 明》。 人们常说， 眼睛是心灵的窗口户， 我们开车行走、 念书认字、下棋打球、 欣赏美景等等都要用到眼睛， 它带给了我们无限的欢喜与幸福。海伦凯勒在 《假如给我三天光明》 中表达了对光明的盼望，可见，我们的眼睛又是多么的重要啊！可是同学们，你们 平时意识到眼睛的珍贵了吗？ 日前，据中国、美国、 澳大利亚合作开展的防治儿童近视研 究项当前期检查显示，我国人口近视发生率为 33%,全国近视眼人数已近 4 亿，达到世界平均水平的 1.5 倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达 50%至 60%,我国是世界上近视发病率 最高的国家之一，近视眼人数世界第一。 近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。 这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊！那么，近视眼喜欢找谁呢？ 1、睡觉时间较少的人：在儿童生长发育的加速期，特别是 7-9 岁和 12-14 岁时，如果睡眠过少， 部分儿童就会发生近视眼。 2、饮食习惯不良的人： 眼睛发育同样需要营养， 如果偏食、 － 1 － 挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年， 营养就会比率失调， 诱发近视的机率大幅度增加。 因此要养成合理的饮食习惯， 同时应少吃甜食。 3、长时间玩电脑的人： 看电视、 玩电脑 20 分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距