教师职业压力与心理健康调试.pptVIP

教师职业压力与心理健康调试;;主要内容：;第一部分：;教师工作压力的来源;做个好老师：社会形象的期待;做个好老师：专家学者的指导;9、要学生做的事，教职员躬亲共做；要学生学的知识，教职员躬亲共学；要学生守的规则，教职员躬亲共守。*** 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。**** 11、一个好的教师，是一个懂得心理学和教育学的人。***** 12、要记住，你不仅是教课的教师，也是学生的教育者，生活的导师和道德的引路人。**** 13、He who seize the right moment, is the right man.谁把握机遇，谁就心想事成。***** 14、谁要是自己还没有发展培养和教育好，他就不能发展培养和教育别人。**** 15、一年之计，莫如树谷；十年之计，莫如树木；终身之计，莫如树人。***** 16、提出一个问题往往比解决一个更重要。因为解决问题也许仅是一个数学上或实验上的技能而已，而提出新的问题，却需要有创造性的想像力，而且标志着科学的真正进步。*** 17、儿童是中心，教育的措施便围绕他们而组织起来。**** 2、Our destiny offers not only the cup of despair, but the chalice of opportunity. (Richard Nixon, American President )命运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。二〇二一年六月十七日2021年6月17日星期四 3、Patience is bitter, but its fruit is sweet. (Jean Jacques Rousseau , French thinker)忍耐是痛苦的，但它的果实是甜蜜的。10:516.17.202110:516.17.202110:5110:51:196.17.202110:516.17.2021 4、All that you do, do with your might; things done by halves are never done right. ----R.H. Stoddard, American poet做一切事都应尽力而为，半途而废永远不行6.17.20216.17.202110:5110:5110:51:1910:51:19 5、You have to believe in yourself. Thats the secret of success. ----Charles Chaplin人必须相信自己，这是成功的秘诀。-Thursday, June 17, 2021June 21Thursday, June 17, 20216/17/2021 ? ;学校、家长和学生：教师的工作环境;教师压力的个人因素;第二部分：;一个关键：有了问题主动想办法;方法选择中的注意事项：;三大策略：直面问题vs转换观念vs自我训练;直接面对：健康与不健康的压力;直接面对：教师应有的思考;直接面对：有序安排自己的生活;直接面对：偶尔也要学会认错;直接面对：留一段时间给自己;转换观念：换个角度看问题;转换观念：换个角度看问题;自我训练：TRAIN;第三部分：;我们的快乐可以人为安排吗？;问题：什么人最快乐？;向孩子学习：学会自得其乐;向强者学习：增强控制水平;向强者学习：增强控制水平;向强者学习：增强控制水平;向愚者学习：选择注意焦点;向苦难学习：享受自我幸福;教师心理健康维护;教师心理健康的现状与危害;教师心理健康问题日益突出 –调查显示：学生心理问题10％～20％；教师 心理问题：44％ 教师心理问题危害无穷 –危害自己 –危害学生 –危害社会 ;现代人所面临的心理健康挑战;教师的角色错位;教师角色的错位：;教师形象的异化;教师职业的倦怠; 象关注身体一样关注教师的心灵！ ;心理保健的关键 与心理健康的标准;心理健康的关键;心理健康的两个标准;我们的烦恼不是源于我们的遭遇，而是 源于我们对世界的看法;常见的非理性思维：;非理性思维之特征：;挑战非理性思维：;总之：我们可能无法改变风 向，但我们至少可以调整风帆； 我们可能无法左右事情，但我们 至少可以调整自己的心情。 ;快乐在哪里？生活中令人愉快的事;构建价值之更改;认知重构 –ABC理论 ;艾里斯的 ABC理论　;构建价值之更改;人际关系之引导;人际关系之应对;心理健康的标准;教师所面对的社会现实;教师心理健康：难以回避;教师心理健康：难以回避;教师心理健康：难以回避;教师心理健康的自我保健;对他人 助人为乐;对社会 知足常乐;对自我 自得其乐； 对他人 助人为乐； 对社会 知足常乐。;对自我 自得其乐;与他人 助人为乐;看社会 知足常乐;心理健康的自我调节;