大学生心理健康教育心得体会.docx

大学生心理健康教育心得体会 大学生心理健康教育心得体会 大学生心理健康教育 心得体会 在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中， 我受益匪浅。 它帮助我树立了正确的世界观、 人生观、 价值观， 它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。 这门课程很好的帮助了我适应大学生活。刚进入大学时， 我和很多同学一样有着很多心理问题。 首先是目标失落与确立的冲突。中学阶段，我有一个具体目标：考大学。随 着“上大学 ”这个直接、 实在、确定的目标实现， 我开始寻找新的目标作为自己学习的动力。 但是由于对大学生活缺乏了解， 所以，确立目标时产生了许多心理冲突。 首先，“理想的大学 ”同“现实的大学 ”之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。 以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂， 刚入大学时也十分兴奋、 愉快。但兴奋和激动之后， 却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥， “教室、宿舍、餐厅 ” 三点一线，日复一日无限循环。 理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次， 大学培养目标的 “高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可 我却感觉目标的内容比较空洞， 目标的阶段性也不明确， 我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。另外就是自豪感与自卑感的冲 突。高中时候我是班上的佼佼者， 我带着优越感和自豪感踏入大学校 园，但很快我发现， 在强手如林又需要较好自理能力的新环境中自己的优势已不再存在， 取而代之的是无法面对挫折的自卑感。 还有理想中的我与现实中的我的冲突。理想中的我是站在一个很高的位置的， 因为社会对我的期望很高， 也与我自己曾经优越的地位有关。 而现实中的社会认同是不以自己的设计为转移的， 当周围人对自己的评价不像想象中的那么高时，我不免会产生产生心理冲突。 刚开始面对这一切， 我茫然不知所措， 后来大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。 面对目标失落与确立的冲突， 它教会我要形成正确的自我观念 。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺 应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先， 一个人要能对自己做出实事求是的评价， 形成正确的自我观念； 然后， 客观认识个人能力的优势和劣势， 确定适合自己的追求目标， 既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。 在处理理想与现实、 自尊与自卑的心理矛盾上， 它教会我在全面认识自己的基础上， 对影响自己成长的主要心理压力进行分析， 在分析的基础上找准自己的主要问题， 然后有针对性的学习、 努力提高， 适时 调整。它鼓励我积极投身实践活动， 走进外面那个纷繁复杂的 “课堂”，经风雨， 见世面， 在实践中受到磨练和考验， 从而变得更加成熟和坚 强。并从中获得社会经验， 正视人生舞台后面的许多真实情景， 领悟人生的哲理。 这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的 剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太过于执着近乎偏执， 在这门课程的指导下我避免了走向偏 执型人格障碍的误区。 以前我处理问题我总是比较武断， 很难听取别人的意见， 更听不进任何批判意见，对别人也缺乏信任感。所以有时候总是会犯错误， 但是又很难反省自己。 因为这样在人际交往上我会面临很多尴尬， 人际圈也越来越小， 甚至连好朋友也没有几个了。 在心理课上， 通过老师的教导和书本的指导， 我慢慢的开始正视自己。 我开始尝试着去听取别人的意见， 我开始感受到思想交流的乐趣， 虽然还是会偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通过学习我掌握了一些人际交往的技巧， 并通过这些技巧的灵活运用我的人缘又慢慢好起来。 我知道良好的人际关系有赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通。 有些时候， 理想也等同于我们的目标， 但只是有了理想却没有认 真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往 往赶不上改变， 到头来感叹行路难， 安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。 而如果你的确认真规划了你的人生， 每一个阶段都有自己即定的目标， 如果过程出现了偏差就及时改正， 始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标， 你会发现你有战无不胜的力量， 而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。 目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同 人生的选择， 规划好你的人生， 你会奋不顾身地为理想而努力， 而你行动的动力， 也是你每一个阶段不同的规划目标。 所以一个好的人生规划太重要了， 而这门课就很好的帮助了我。 步骤一是发现或搞清楚主要人生目标是什么。 在不断的自我提问中确定自己的目标。 步骤二 是当能够用一个简单的句子表达出我的人生目标了， 那