大学生心理健康教育主题班会.pdf

. 大学生心理健康教育主题班会 大学生活是丰富多彩的，不仅收获知识与能力，更能历练身 心；大学时代是发展的黄金时代，心理健康与大学生的成长、成 才关系重大。加强和改进大学生心理健康教育是推进素质教育的 重要举措，是促进大学生健康成长的重要途径。为满足我院大学 生心理健康教育的需要，特此召开这次心理健康教育主题班会。 一、心理健康的标准 从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的心理状态； 从狭义上讲，心理健康是知、情、意、行的统一，是人格完善协 调，社会适应良好。迄今为止，关于心理健康还没有一个统一的 概念，国内外学者一般认同心理健康标准的复杂性，既有文化差 异，也有个体差异。 （一）国外学者关于心理健康的标准： 马斯洛和心理学家密特尔曼提出心理健康的十条标准： （1）是否有充分的安全感； （2 ）是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能 力； （3 ）自己的生活和理想是否切合实际； （4 ）能否与周围环境保持良好的接触； （5 ）能否保持自身人格的完整与和谐； . . （6 ）是否具备从经验中学习的能力； （7 ）能否保持适当和良好的人际关系； （8 ）能否适度地表达与控制自己的情绪； （9 ）能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性； （10）能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需 求。 （二）国内学者关于心理健康的标准： 樊富珉提出大学生心理健康的 7 个标准： （1）能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望； （2 ）能保持正确的自我意识，接纳自我； （3 ）能协调与控制情绪，保持良好的心境； （4 ）能保持和谐的人际关系，乐于交往； （5 ）能保持完整统一的人格品质； （6 ）能保持良好的环境适应能力； （7 ）心理行为符合年龄特征。 （三）我总结的大学生心理健康的标准： （1）具有独立生活能力； . . （2 ）有独立思考判断能力； （3 ）能够从心理上接纳自己； （4 ）勇于面对现实，同时又对生活、对自己充满信心； （5 ）具有较强的自我调节能力，能积极主动地适应新环境， 调节、平衡各方面的心理冲突； （6 ）人际关系良好； （7 ）学习方法得当； （8 ）能应付一定的挫折； 总的一点就是：对自己，有良好的自我意识；对别人，友好、 宽容，有良好的人际关系；对学习，投入极大的热情；对环境， 有良好的适应能力。 二、心理健康教育的目标 总目标：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能， 培养学生乐观，向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。 具体目标：使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受 挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理 品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心 . . 理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的 心理品质，提高心理健康水平。 三、大学生心理健康问题原因分析 大学生的心理问题复杂、多变，具有独特性，其引发原因多 种多样，在具体处理过程中应全面细致地分析其诱因，以便对症 下药，迅速有效地解决问题。 1、环境、角度的变化引发心理冲突 大学生的角色地位及生活环境与高中时期有着很大的不同。 首先大学生要自己安排生活，靠自己的能力处理学习、生活、人 际等方方面面的问题，但据调查 ,80% 的学生以前在家没有洗过 衣服，生活自理能力差，对父母有较强的依赖性。生活问题对这 部分学生造成了一定的压力。其次，大学中评判