挺身式跳远优秀教案 - 副本.docVIP

高一体育课挺身式跳远教案 班级：高一（9）班 人数50 课的类型：新授 教师：邱月娟 2019年9月20日 教学内容 挺身式跳远（腾空步） 教学目标 了解挺身式跳远完整动作的技术环节，知道动作要领和练习方法。 基本掌握挺身式跳远中 “腾空步”的完整技术动作，能够完成 2-3次连续三步起跳“腾空步”的练习，发展速度、协调性、弹跳等身体素质，提高空中身体自控和弹跳能力。 培养勇敢、果断、顽强的意志品质以及吃苦耐劳的精神和合作意识。 课 的 部 分 达成目标 课的内容 教学组织形式：分组不轮换 教师活动 学生学习 开始部分8分钟 培养良好的组织纪律性 课堂常规： 体育委员集合整队 报告老师人数 师生间问好，宣布本节课内容 提前到场，准备与检查器材 接受体育委员报告，向学生问好 宣布本节课内容与目标 强调安全性，检查着装，安排见习生 体育委员整队，检查报告人数 集合时做到快、静、齐，报数清楚 认真听老师对本节课内容的安排，明确目标 集合队形： OOOOOO OOOOOO XXXXXX XXXXXX △ 学生充分热身，避免运动损伤 准备活动： 绕足球场半场慢跑2圈热身 2、徒手体操：成体操队形做活动关节运动（各四个八拍）a头部运动 b扩胸运动 c体转运动 d腹背运动 e体侧运动 f肩绕环g弓步压腿h环绕膝关节 j手腕、踝关节 3、专项辅助练习 a原地摆臂 b高