养生与保健童榕华.pptxVIP

* F/www.1 /?什么是养生与保健?为什么要养生与保健?如何进行养生与保健运动、心理）//www.1 /癡中华民族有着悠远流长的养生历史，k 以前就重视养生之道，经过后世医学家、七学家的不断总结、补充和发展,形成了不同的养生学派。传统养光学的特点是，与中国古代哲学、传统医药彖密切相关，具有 完整系统的理论体系，拥冇丰富的也。如传统的气功，古老的太极拳，华作 濫;戏都是用来修身养性的,:—以圣王命名的书，这［我国古代文化中被认为是帝大功德和大慈悲。是中华民族的瑰宝，是中华民族传统文一个有机组成部分，是我们的先民在长期生活实践 真总结生命经验的结果。■■■■■■■多碗麻〃www.1 /卩的说，保健与养生是紧密相随的,养生：保养身体；保健：保护健网养生保寿。养生健：保养护理身体的健康，使丿保健是-种综合的维持健康醪? 一，养生保命而长方,健追求的不仅仅 録的提高，人能沽〔保健就是根据生命的发展规■保养生命，健康精神，增进智慧，延长寿命目的的科学理论方法。.U|^B://www.1 /■、为什么要养生与健康是人的第一需要，健康是人生的蛙丈，界卫生组织(WHO)在给健康的定义中指出不仅仅是没有疾病和衰弱，而且是体精神和社会交往的健康状态。上是躯体健康。是指身就是说健康里育歐质量的满意度。因体不单单没下,健康的身体是长寿的先决和行为健康。它包括认知，思维、情:忐和行为，很显然，吸烟、酗酒