亚健康状态与中医养生保健.pptxVIP

亚健康状态. 与中医养生保健中国中已科学院临床所养生保健研究室彭锦■、 健康”人生幸福之源H^J ri 4 [J I . J I?健康的含义是什么？身体、心理和社会适应能力均处于一个良好状态。?怎拝评价健康？?身体健康可表现为”五快”：食得快，便得快，睡得快，说得快，走得快?心理健康主要表现为”四好”：健康状态的分类15%15%?人体从健康发展到疾病（特别是慢性病），是一个由量变到质支的动态漸变过程。?在健康和疾病之间还存在着第三种状态,、疮健康的定义石分布特点?亚健康状态的定义机体虽无明显的疾病诊豚，却表现出生活能方 社会适应能力减退及各利|身体不适的症状。?亚健康高危人群的分布特点： 年龄：35?55岁；职业：多见于高级知识分子、企业管理紧张，脑力劳动强度大的白领阶】地域性:大中城市、经济发达地区。.?：］平均寿命68岁左右C |知识分子平均寿命为矽1?我国打识分子平均寿命低于个H平均寿命10岁左右.现在平均死亡年龄为53.34岁资料显示 -?北京中美村知设分子平均死亡年龄. 比wm?MT5/iBr4 rr中年知识分子死亡率超过老年人的两倍，死亡年龄段多为45至55岁.120厦原.亚健康、疾病三者的关糸亚健康? 亚健康状态是介于健康与疾病连续过程的中间阶段, 具有不稳定性，易于转化。? 亚健康状态具有两种转归形式。可因干预调理得当 而恢复到健康状态，也可因疏于调护或处置不胃而发