养生与保健知识讲座.pptxVIP

张顺信生与保健知识讲座人的寿命应该能达到100至175岁, 为什么都没有达到呢？最主要一 个原因就是我们不重视养生与保 健，不懂得保健的知识。很多人 死于无知，这很冤枉啊！养吿点保健知识讲座■日、中医养生T■二、维多利亚宣言（保健）.三、健康办公rniotxieCcn养生生与保健知识讲座首先，请各位思考以下四个问题:宝谕是什么a二、 通常人们都在说“五脏六 腑”，你知道是哪五脏哪六腑吗?三、 你知道中医所讲的“生命在 于运动中的“运动”怎样解释 吗？四、 为什么现在60岁以上的人比 60岁以下的人的体质要好？生与保健知识讲座问题一的O： “放屁、这四大健身宝物。问题二的答案：五脏指： 肺、肾五个器官（五脏） 部组织充实的一些器官，打嗝、喷嚏、出汗”脏，包括心、肝、脾、 ,主要指胸腹腔中内 它们的共同功能是贮藏精气。精气是指能充养脏腑、维持生命活动 不可缺少的营养物质。腑，包括胆、胃、大肠、 小肠、膀胱、三焦六个器官（六腑），大多是8官，它们具有消花食物吸收营养「排泄糟粕的功能。.........问题三的答案：中医所讲的“生命在于运动” 屮的“运动”指的是“运气动血O 问题四的答案：因为他们年青时的生活环境炼 就了他们的体质，一是走路靠步行，脚底穴位 得到充分按摩；二是劳动主要靠肩挑、肩扛、 背驮，出汗多；三是生活条件比较艰苦，缺油 少盐，生清清淡，饮食无毒害；四是那个时代 的生存环