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第十二章 特殊用途饮料;特殊用途饮料(drinks for special uses)是指调整饮料中天然营养素的成分和含量比例,以适应某些特殊人群营养需要的饮品,又称为特需饮料。;第十二章 特殊用途饮料;第一节 运动饮料;运动饮料(sports drink)是指能及时补充人体运动后失去的电解质、能量,以恢复运动员体能的饮料。;猜猜我是谁?;国外也有哦~;发展史:;一、运动与碳水化合物; 人体内碳水化合物贮备是影响耐力的重要因素。
体内糖量贮备量限度为400g(相当于6 688 kJ)。;(二)运动与蛋白质;(三)运??与脂肪;(四)运动与水;要缺水了。。。;运动员训练和比赛补液时要掌握以下原则:
① 少量多次。每次100—15Oml,总量要大于出汗量。
② 选择吸收率高,胃肠道适应的运动饮料。
不能补白水,也不能补高浓度的果汁,而应补运动饮料。
白水会造成血液稀释,排汗量剧增,进一步加重脱水。
果汁中过高的糖浓度使胃排空的时间延长,造成运动中胃部不适。
③ 口渴不能作为补液的标志。
④ 补液时间的选择。
1)运动前2小时补含糖和盐的运动饮料4O0~600ml,每次100~200ml,运动前2O分钟再补一次;
2)运动中补液的多少应根据出汗量的多少来补充,总量不超过800mL/小时,可以每l5~2O分钟补120~240ml;
3)运动后也要补液,也应以少量多次为原则,运动后补液的量仍取决于失汗量
⑤ 补液的温度不宜太低。
;(五)运动与无机盐;钠、钾:
保持体液平衡,防止肌肉疲劳、脉滤过高及出现低血压状态等作用;
钙、磷:
对维持血液中细胞活力、神经刺激的感受性、肌肉收缩作用和血液的凝固等有重要作用;
镁:
是一种重要的碱性电解质,能中和运动中产生的酸。;(六)运动与维生素;二、运动员的饮食;★途中饮料;2. 途中饮料的组成;三、运动饮料的特点和开发程序;★特点;3. 运动饮料一般使用葡萄糖和砂糖,可为人体迅速补充部分能量,此外,饮料中一般还加入促进糖代谢的VB1和VB2,和有助于恢复疲劳的VC;
4. 运动饮料一般不使用合成甜味剂和合成色素,具有天然风味,运动中和运动后均可饮用。;★开发程序;四、运动饮料实例;生理特点:
被吸收利用的速度比单、双糖慢,一次摄入后可以维持较长时间的能量补充;
引起的胰岛素反应平稳,克服了运动中服用单、双糖引起的回跃性低血糖反应。
因此,其是一种较好的运动能量补充剂。;电解质饮料;(二)植酸运动饮料;【配方】以低聚异麦芽糖为主要原料,配以碱性电解质、维生素、氨基酸和果汁等制成的运动饮料的参考配方(100L饮料计):
70%低聚异麦芽糖8600 g,KCl 48 g,天门冬酰苯丙氨酸甲酯100 g,Na2HPO4 10 g,甜橙浓缩汁800 g,MgSO4 3.5 g,柠檬酸210 g,葡萄糖酸钙2.5 g,VC 200 g,37%氨基酸浓缩液15 g。
适合运动前和训练后肝糖原的合成以及运动中的能量补充。;【配方】植酸运动饮料的参考配方:
蔗糖3%,KCl 0.022%,柠檬酸0.13%,植酸0.1%,柠檬酸钠0.025%,MgSO4 0.012%,饴糖1.4%,谷氨酸钠0.025%,糖精0.015%,VC 0.02%,VB2 0.001%,香精0.075%。
蔗糖、饴糖、柠檬酸3种原料经熬煮灭菌后,用硅藻土过滤机循环过滤到清澈透明。
配料时,先将MgSO4与植酸混合,使其形成植酸镁,再加入其他电解质、维生素等,用软化水定容到所需要的容积。;(三)提高肌肉运动功能的饮料;(四)高能饮料;西班牙专利No.2115561报道:
人参萃取物1 ~ 6%,带有刺激性质的产物(如咖啡或可可)35% ~ 55%,营养性添加剂39% ~ 64%。
此种饮料制成粉末或颗粒状饮料,食用时可溶解在水或牛奶中。;第三节 低热量饮料;一、低热量饮料的发展现状;研究低热量饮料的意义;20世纪80年代初,日本最流行的功能饮料 ——低热量饮料进入市场,这种饮料中含有可溶性纤维(葡聚糖)、低聚糖、糖醇钙等。;90年代在日本市场上最引人注目的是新型低聚糖(不包括蔗糖、麦芽糖等常用的双糖),如低聚半乳糖、低聚果糖、低聚木糖、低聚乳果糖、低聚异麦芽糖、大豆低聚糖、低聚龙胆糖等。;我国低聚糖的研制起步较晚,20世纪后期才有较大发展,针对低热能食品的开发研究,我国从天然植物中提取了多种低热值的功能性甜味剂进行批量生产。
;我国目前生产的天然糖苷甜味剂主要有甜菊苷(Stevioside)、甘草甜素(Glycyrrhizin)等。
人工合成的二肽甜味素主要有:阿斯巴甜(Aspartame)
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