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体育考试试卷 体育考试试卷 体育考试试卷 8年级体育考试一试卷（答案） 1、早锻炼的目的是提升大脑的喜悦性，时间一般为钟。 （B）A5—10B15—20C30—40D60 2、人体机能一般在每日的时处于最正确状态。 （D）A6—8B8—10C14—16D16—19 3、在晚餐前不宜进行体育锻炼。 （B）A20分钟B30分钟C40 分钟D1小时 4、在从事体育锻炼以前必定要 （C）A做好充足的热身活动B检查场所器械的安全性 C进行全 面体格检查D准备好运动服、运动鞋 5、极少参加体育锻炼或没有必定训练基础的学生不可以（ B）A参加体育运动B参加强烈的竞赛或 运动 C上体育课D参加户外运动 膝仰卧起坐 7、人们减肥时应当选择中等强度、长时间的运动。运动时的心率应保持在 （C） A80—100次/分钟B100—120 次/分钟 C130—150次/分钟D150—170次/分钟 8、课外活动是身体锻炼的主要时间，应选择一项较为运动，时间一般为 分钟（B） A强烈 30B强烈60 C轻柔 30D轻柔30 9、足球竞赛中，各队上场人数为人，此中一人为守门员。（ C） A、5B10C11D15 10、800米（1000米）跑是发展你的C素质。 A速度素质 B力量素质 C耐力素质 D敏捷素质二、填空（每题3分，共60分）1、在体育竞赛中，有效的战法经常是以少胜多的取胜武器。2、体育运动中的“”是保证体育运动健康发展的有效工具，它是不行入侵的。 3、评论身体机能的简略指标是肺活量和肺活量指数， 肺活量指数 = 肺活量（ml） / 体重（kg）。 4、判断肥胖的指标是身体质量指数  =/ 身高㎡ 5、祖国医学中早有记录：怒伤喜伤、悲伤恐伤 肾、思伤 脾。这说了然心理状态对身体健康的影 响之大。三、简答 1、体育运动中的“战法”是什么？（6分）答：“战法”是体育运动中的战术及战术运用方法的总称。任何一种战法都是依据豪放运动员的技术特点和运动能力而拟订的扬长避短的战术， 其目的就是为了发挥本方队员的特色和优势，克制对方队员的长处和优势。2、经过体育理论课的学习，你学到了哪些知识，你打算怎样运用到你的实质锻炼之中？（8分）1）合理安排锻炼时间，作息时间2）依据年纪性别特色选择合适自己的运动项目和运动强度3）知道体育运动中的安全与危险，学会保护自己4）合理饮食等