妊娠期糖尿病饮食运动方案【推荐下载】.pdfVIP

书山有路勤为径；学海无涯苦作舟 妊娠期糖尿病饮食运动方案 妊娠期糖尿病的治疗，不同于怀孕前的糖尿病，妊娠期糖尿病 85% 都 可以通过饮食、运动来控制，使血糖达到正常的水平，只有百分之十几需 要做药物的治疗。妊娠期糖尿病的饮食和运动有哪些注意事项。 我们孕妇吃饭跟正常人是不一样的，她不能说一天我只吃三顿饭，因为 妊娠期更容易发生低血糖，所以她应该是把三顿饭分成六餐，每两顿饭之 间要有一顿加餐，一天除了三顿饭以外，还有三顿的加餐，这样把一天的 饭分成六顿吃，这是一个吃饭的特殊的方法。 另外一个是如果是诊断了妊娠期糖尿病的话，我们要根据孕妇的体重及 身高来算出她一天应该建议摄入的热卡的总量，根据你算出来的这个热卡 的总量分配在一天的六餐里面进餐，一般是早餐是 10% 到 15% ，中餐是 30% ，晚餐也大概是 30% 到 25% 左右。三餐加餐一般是在 10%左右。 分配在六餐吃，你还要合理的分配营养的结构，饮食的结构，我们很多 的孕妇说，那我就