教材内容
1、双手头上掷实心球?????????? 2、游戏:赶“猪”跑
教学目标
1、?通过练习,使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。
2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质;70%以上学生能正确的用力顺序,达成个人目标。
3、通过教学活动,培养学生的组织性、纪律性,培养学生积极参与,学会合作,学会竟争,互帮互学及社会适应能力。
教学过程
教学时间
教?学?内??容
组 织 教 法 与 学 法
开
始
部
分
3分钟
1、集合整队:
体育委员整队、检查人数、报告出勤。
2、?师生问好:
3、宣布本课内容及要求:
4、安排见习生。
组织:四列横队。
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★
?
要求:明确目标,主动学习,安全第一,互帮互学。
准
备
部
分
7分钟
一、准备活动:
①慢跑:一路纵队跑圆形,螺旋形,蛇形。
②个人徒手操:
1、头部运动;
2、扩胸运动;
3、体转运动;
4、压腿运动;
5.手腕脚踝运动
6、压指运动;
7.压肩运动
组织:
?要求:精神饱满,队伍整齐。
动作有力、到位、协调、舒展。
基
本
部
分
25分钟
一、巧用报纸
1.单手甩纸炮(鞭打动作练习)
2.正面双手头上甩纸炮(体会用力顺序)
3.投纸团比远。小组谈论,自设动作,
二、双手头上掷实心球。
握球和持球——预备姿势——预
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