压力管理与阳光心态chenfag.pptxVIP

CONTENTS;;压力的来源;;;;;;;;;;中国压力报告;测试;CONTENTS;数据论;; 没有别人能阻碍你，只有你自己！;人的七种情绪;科学实验;情绪可不可以管理？;案例分析：;分析ABC理论;著名ABC理论;案例一;案例：我的助理离职了！;CONTENTS;成功人士：天龙八部;我该如何发展呢？;2、积极乐观;2、积极乐观;你看到了什么？;2、积极乐观;你是一个乐观的人吗？;2、积极乐观：幽默风趣;2、积极乐观幽默风趣;3、自我修炼;4、运动减压;手指操;5、营养均衡;;6、音乐缓解;7、语言倾诉;8、冥想减压;温故知悉！; 一个人如果能够控制自己的激情、烦恼和恐惧，那他就胜过国王。 --约翰·米尔顿 能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。 ——拿破仑 打败你的不是挫折本身，而是你对挫折所抱持的态度！ 真正的管理人是去管理人的情绪。 ——顾修全 成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快