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夏季疾病预防小知识 炎炎夏日，我们要面临暑热的考验。多变的气候、湿热的空气为病 菌滋生和传播提供了温床 ;人体的消耗增加使抵抗力减弱，季节性疾病 也随之上身。多加防范，便可省却烦恼。 夏季不仅温度高，湿度也较 大，是肠道传染病和皮肤病发病的高峰期，因此，我们在做好防暑降温 工作的同时，更应注意夏季多发疾病的预防和保健。下面是 yjbys 小编 为大家带来的夏季疾病预防小知识，欢迎阅读。 热感冒： 热流汗使我们消耗了大量的能量，加上夏季一般人的胃口都比较 差，如果没有足够的营养及时补充，人体的抵抗力就会随之下降，很容 易感冒。另外，一些人为了贪图凉爽，在热得满头大汗时喜欢用冷水冲 头或洗冷水澡 ;睡觉时对着电扇吹个不停 ;房间里长时间开着空调，导致 室内外温差较大，这些都可以引起夏季感冒的发生。 高温会消耗大量的体液，注意多喝白开水，饮水要少量多次，一 般每次以 300 毫升至 500 毫升为宜，必要时可以喝点淡盐开水。 再有，睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，起码要保证 8 小时的睡 眠时间，晚上洗个温水澡可以帮助入眠。如果晚上睡得不好，可以在中 午小睡一会儿。此外，膳食一定要合理，可以多吃一些像番茄、黄瓜等 维生素含量较高的食物，多吃一些瘦肉，以增加蛋白质的摄入量。 细菌性痢疾： 肠道疾病是夏季的高发病，而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病 之一，它除了与苍蝇繁殖活动有关外，还和天热人们喜欢吃生冷食品引 起肠胃功能紊乱有关。蚊虫传染也是夏季发生肠道感染的一个重要途 径，如疟疾就是通过蚊子叮咬带菌而传染的。所以在夏天，当天的食物 最好不要放到第二天再吃，因为天热很容易使食物变质，细菌极易生