小学五年级心理健康课《学会调控情绪》名师优质资料.pdfVIP

小学五年级心理健康课 《学会调控情绪》教学设计 一、本课的地位和现实意义： 情绪虽说是人的心理活动， 但它与个人的学习、 工作和生活等方方面面都息息相 关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展， 有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康， 抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。 且初中生的情绪表现又是很不稳定、 不 成熟，容易冲动且肤浅、 强烈、不协调， 两极性明显， 自我控制能力较差。 因此， 引导学生根据自己情绪变化的特点， 合理宣泄不良情绪， 主动调控情绪， 保持积 极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。 二、教学目标： 1. 知识目标 （1）了解青少年时期情绪抑郁波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主 动调控的道理。 （2 ）知道情绪调控的一些有效方法。 2. 能力目标 （1）逐步掌握一些情绪调控的有效方法。 （2 ）形成自我调适、自我控制的能力。 （3 ）能够比较理智地调控自己的情绪。 3. 情感、态度与