自制果蔬汁大全-(自用简易版).docVIP

(完整版)自制果蔬汁大全-(自用简易版) (完整版)自制果蔬汁大全-(自用简易版) PAGE / NUMPAGES (完整版)自制果蔬汁大全-(自用简易版) 3.* 鲜姜橘子汁 原料：橘子 2 个、鲜姜 1 块、苹果 2 个。 制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，而后一起榨汁即可。 功能：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有利。 4.* 苹果萝卜汁 原料：苹果 1 个、胡萝卜半个、牛奶 150 克、蜂蜜少量。 制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，而后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌 匀即可。 功能：富含维生素 A 、C 及果胶，是老小皆宜的夏季饮品。 5.* 蔬菜苹果汁 原料：卷心菜 200 克、苹果 2 个、芹菜 1 棵。 制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，而后一起放入榨汁机中榨汁 功能：减肥、利胆、提神、养颜。 8.* 葡萄柠檬汁 资料：葡萄 150 克；柠檬 1 个；蜂蜜适当。 做法：将葡萄洗净； 柠檬连皮对切为四份； 将葡萄、 柠檬放入榨汁机内压迫成汁； 倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。 功能：令肌肤嫩滑、面色红润。 13.* 柠檬苹果汁 资料：需要 1/2 其中等大小的苹果， 1/4 个柠檬，还可以够加上几小块胡萝卜 做法：将它们放到榨汁机里，一会你就能够喝到美味的水果汁。 功能：特别适合油性皮肤的美眉。 14.* 菠萝芹菜汁 资料：取菠萝 1