上善若水——周易水行人.doc

上善若水——周易水行人 神农本草堂观点：目前体质养生的方法很多，但大多停留在术的层面，就是论事，体质的形成，不仅同先天禀赋，后天保养有关，同童年，婚姻，家庭，事业，生活的环境，生存的空间等，均有密切关联，所以，养生保健，应内外兼 修（修命又修性） ，形神供养，（食疗加经络导引） 才是正道，性格就定体质， 体质决定命运 .解析水行人： 三个字来概括就是大善人。这样的人本性比较善良，但坏起来，会比较阴险。 有这么一种人呐，长相白白胖胖的，肌肉不算怎么结实，性格也比较沉静、内向，不怎么爱说话，为人温和、善良。平时总是手脚发凉，肚子、腰部或膝关节怕冷，严重时手冷过肘、脚冷过膝，上半身发热、下半身发冷，衣服总比别人穿的多，冬季耐受不了寒冷，夏天耐受不了空调冷气，喜欢吃一些热性的食物，吃（喝）凉的东西总会感到不舒服，容 易大便稀溏。 由于经常拉肚子， 好汉经不住三泡拉啊！ 所以，精神总也振作不起来。 这是一种什么样的人？该如何保健养生、治病？这样的人容易得什么样的疾病？寿限如何？该如何安排自己的生 活工作？确保自己婚姻美满、家庭和睦、事业追求蒸蒸日上呢？这是典型的水型人，中医上又称阳虚体质。 老子曰： #8220; 上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，政 善治，事善能，动善时，夫唯不争，故无尤。 #8221; 运用阴阳五行学说认识水性人，就是水多，肺为水之上源，脾为水之中源 ,肾为水之下源。此长彼消，肝的升发和心 火就相对比较少了，就是 #8220; 阴盛阳衰 #8221; 。水内应于人体的肾， 肾在人体气机升降运动中为主动力。 坎阳发动，肾阳温升，脾土得以温煦，中气就足； 如果阴水过重，坎阳不能发动，就会导致全身气衰，肾使肝来得温，开始升发，水生木，木生火，与心火相交，蒸腾气化，才具生命力，可见肾阳对水型人来说，非常重要。中医认为这种人容易阳虚。其形态特征、性格气质、事业追求、婚姻家庭、患病倾向、寿命长短、饮食结构、运动特点应该遵循以下轨迹： 形态特征： 五行木属离子态，火属气态，土属综合态，金属固态，水属液态 水大，阳气不足，以热量不足，缺乏温煦、畏寒怕冷为主， 这样的人，如果会养生，把阳气补上来，怕凉的症状，很快就会消失，会变得不冷也不热。 水型人的面色有黑、有白。如果思虑过度，脸色会发青或发白，长年累月劳神过度，殚精竭虑，也会损伤心血，心血不足，会脸色惨白，年青人外感湿邪、也会长痘痘。这样的人如果会助阳，面色现出红润，会非常有气质，否则，面色没有神采，就会显得没有精神，痿靡不振，一般人认为脸上长豆豆是上火了，如果吃消炎药、泻火药，水型人脸上的豆豆会起得更多。应该边助阳、边除湿，豆豆才能消掉。 体型上看，个子中等，很少有人高马大的人。肌肉一般不结实，甚至有的人肌肉很软。由于阳虚缺火，造成热量不足，细胞活性不高，食物消化后形成的水谷，容易被储存起来，形成脂肪，造成肥胖。不是那种结实的胖，而是虚胖，尤其是结过婚的男人，如果性生活过量，阳气耗散过多，很快就会虚胖。吃水果、酸、甜、凉的食物也会发胖。给这样的人减肥，如果吃泻药、针灸，会越减越肥，甚至减出大病来， 严重的会闹出人命。 如果调整一下饮食结构， 加上适当锻炼，就会保持很好的身材。 性格气质：水型人，秉天之水气，性情至阴至柔， 《易经》 中说：坎为水。坎陷也。一阳陷于二阴之中，就是坎卦，水性下沉，坎卦人高度内向。但如果将其阳气调动出来，性格会有 180#176; 的大转弯，会非常聪明能干。 《尚书》 讲水曰润下， 水是往下流的， 能够滋润万物。 所以，这种人柔弱，不好动、不好争，有利他精神。但是《易经》 坎卦又讲 #8220; 初六习坎入于坎窞凶。 #8221; 表明如果阴太重了就会阴险，水性人会变得阴而沉静，城府较深，善于 谋略，攻于心计，有参谋家的素质。所以，这样的人，从善会大善，从恶会大恶，一生钩心斗角、争权夺利。结果损伤心血，不得善终。古代的多数奸臣像赵高、贾似道、秦桧都是如此，贤相诸葛亮，京剧中把他的脸谱绘制成满面白色。 《易经》 又说：坎为耳。 这种人耳朵特别灵， 善于暗中聆听、观风象。 但是，不能太过了， 听多了反而会耳鸣， 甚至耳聋。有的是因为颈椎病引起大脑供血不好，造成耳鸣、耳聋。 《易经》中坎卦对水性人的性格气质评价总体上是比较高 的，水流而不盈， 行险而不失其信， 维心享， 乃以刚中生也，行有尚，往有功也，这个涵养非常深刻，水型人一生坎坷不 平，甚至会误入险境，但是非常守信，追求内在的刚劲。尽管不顺利，如果百折不挠，持之以恒，终有成就。但是，水 型人如果经历太多的打击，或遇太多坏人后，会走上一个极端，那就是曹操的人生哲学宁可我负天下人，不让天下人负我。不过水型人的本质大都是好的，就象《易经》中说的那样水浴至，习坎