与压力共舞做快乐员工 .pptxVIP

--达州供电段 陈桂芳 副主任医师 ;1、什么是压力 2、压力的积极作用 3、压力的危害 4、压力管理的目标 5、压力管理的策略 6、总结分享 ;什么是压力 ;你的心情,现在好吗;心情好怎么形容？;“最近比较烦比较烦比较烦”;让心头上火的事，就是“烦”心事;9、要学生做的事，教职员躬亲共做；要学生学的知识，教职员躬亲共学；要学生守的规则，教职员躬亲共守。6月-216月-21Saturday, June 26, 2021 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。13:24:2013:24:2013:246/26/2021 1:24:20 PM 11、一个好的教师，是一个懂得心理学和教育学的人。6月-2113:24:2013:24Jun-2126-Jun-21 12、要记住，你不仅是教课的教师，也是学生的教育者，生活的导师和道德的引路人。13:24:2013:24:2013:24Saturday, June 26, 2021 13、He who seize the right moment, is the right man.谁把握机遇，谁就心想事成。6月-216月-2113:24:2013:24:20June 26, 2021 14、谁要是自己还没有发展培养和教育好，他就不能发展培养和教育别人。26 六月 20211:24:20 下午13:24:206月-21 15、一年之计，莫如树谷；十年之计，莫如树木；终身之计，莫如树人。六月 211:24 下午6月-2113:24June 26, 2021 16、提出一个问题往往比解决一个更重要。因为解决问题也许仅是一个数学上或实验上的技能而已，而提出新的问题，却需要有创造性的想像力，而且标志着科学的真正进步。2021/6/26 13:24:2013:24:2026 June 2021 17、儿童是中心，教育的措施便围绕他们而组织起来。1:24:20 下午1:24 下午13:24:206月-21 2、Our destiny offers not only the cup of despair, but the chalice of opportunity. (Richard Nixon, American President )命运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。二〇二一年六月十七日2021年6月17日星期四 3、Patience is bitter, but its fruit is sweet. (Jean Jacques Rousseau , French thinker)忍耐是痛苦的，但它的果实是甜蜜的。10:516.17.202110:516.17.202110:5110:51:196.17.202110:516.17.2021 4、All that you do, do with your might; things done by halves are never done right. ----R.H. Stoddard, American poet做一切事都应尽力而为，半途而废永远不行6.17.20216.17.202110:5110:5110:51:1910:51:19 5、You have to believe in yourself. Thats the secret of success. ----Charles Chaplin人必???相信自己，这是成功的秘诀。-Thursday, June 17, 2021June 21Thursday, June 17, 20216/17/2021 ? ;生活与家庭方面的烦心事：;生活与家庭方面的烦心事：;工作方面的烦心事：;工作方面的烦心事：;“烦”心事造成了压力;压力是什么？;压力就是负荷超载;1.晚上我入睡困难。;压力测试;5-10分; 压力的积极作用 ;1、日常生活离不开“压力”;2、压力伴随着我们成长;3、有压力才有动力;压力都能变成动力吗？;压力的危害; 心跳加快 呼吸急促 血压升高 满头大汗 肌肉紧张 吃不下饭 睡不好觉 身心疲惫 ; 一、压力对身体的影响 ;1、胃病与压力关系密切;Aimee_Fang 生前照;Aimee_Fang的微博页面;最后一条微博;;;压力越大时，颈椎越痛？ 压力减轻时，疼痛减轻？ ;;3、心血管疾病与压力关系密切;您知道A型性格吗？;;您的性格属于哪个型？;二、压力对心理健康的影响;二、压力对心理健康的影响 ;1、压力过大容易导致消极情绪;2、压力过大导致情绪不稳定;3、压力过大导致精神颓废;4、压力过大易致心理障碍;4、压力过大易致心理障碍;4、压力过大易致心理障