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《武术基本动作——基本手法》教案 教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间： 第 周 教学 内容 武术基本动作中的基本手法。 游戏：“蜘蛛行”。 教材 分析 武术又称国术，是我国劳动人民在长期生产、生活实践中创造发展起来得宝贵民族文化遗产之一，是集强身健心、防身自卫于一体的具有独特民族风格的体育项目。低年级武术的各项教材，都是些最简单的武术基础动作，适应低年级学生身心发展水平和特点。通过教学，使学生初步了解武术的基本知识和运动特点；通过练习，增强肌肉、韧带的伸展性和弹性，发展身体柔韧、灵敏、协调等素质，培养学生认真学习、刻苦锻炼的习惯。 本课的主要内容是武术基本动作的基本手法，是武术学习的基本动作，动作相对简单，但教学中要严格要求准确到位，但也应循序渐进，通过练习逐步提高要求。 教学 重点 拳礼、抱拳、冲拳、推掌的动作方法。 教学 难点 手、眼、腿、脚的协调配合及动作力度。 教学 目标 （一）认知目标：通过教学，使学生了解和体验武术基本动作特点。 （二）技能目标：初步学习和掌握抱拳礼、抱拳、冲拳、推掌的动作方法和动作要点。 （三）情感目标：培养学生不怕苦、能坚持的良好意志品质以及礼貌待人的道德品质。 场地 器材 场地：田径场。 安全 措施 1.课前检查场地与器材。 2.做好充分的准备活动。 3.进行安全思想教育。 教学 顺序 课的内容 组织、教法 学法和要求 时间 次数 强度 教师活动 学生活动 开始 部分 一、课堂常规 1.整队集合。 2.清点人数。 3.检查服装。 4.宣布课内容。 5.安排见习生。 1.指定集合地点（如图1）。 2.观察集合情况，听体委汇报出勤人数。 3.向学生问好。 4.宣布本课的教学内容与要求。 5.安排见习生。 1.在指定地点快速集合。 2.体委整队向教师汇报人数。 3.向教师问好。 4.认真听取课堂内容与要求。 5.见习生根据教师安排进行学习。 队形组织示意图： 图1 要求：快、静、齐。 2 分钟 1 小 准备 部分 一、热身跑 二、游戏：“武术猫猫” 两人在一定范围内追跑，快被追上时，马上做出学过的任何一个武术动作即可解脱，游戏继续进行。 让学生分成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。 1.教师将学生分为两列横队按体操队形面对面站立。 2.教师给学生讲解游戏的方法和规则。 规则： （1）听到口令才能起跑。 （2）不能超出规定范围。 3.教师口令指挥，游戏结束对学生的表现进行总结。 队形组织示意图： 图2 要求：队形整齐，口号响亮。 1.学生分为两列横队按体操队形面对面站立。 队形组织示意图： 图3 2.学生认真听教师讲解游戏的方法和规则。 3.学生按教师的分组和游戏规则进行游戏，游戏结束后认真听教师对游戏活动的总结。 要求：遵守游戏规则，积极参加游戏，注意安全。 2分钟 5分钟 1 1 小 中 基本 部分 一、武术基本动作中的基本手法。 抱拳礼 方法：左掌右拳，左掌心贴右拳面，两手环抱于胸前，头正，身直，目视受礼者（见图4）。 抱拳 方法：两腿并拢或开立，两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颚微收，眼看前方（见图5）。 冲拳 方法：预备姿势成并步抱拳或开立抱拳，一拳从腰间向前快速冲出，在肘关节过腰时，前臂内旋，力达拳面，臂伸直，与肩平。左右拳交替练习（见图6）。 推掌 方法：立掌屈肘，臂由屈到伸，掌向前推出，力达掌沿（见图7）。 （二）游戏：“蜘蛛行” 方法：各队排头面朝上，头朝小旗，仰撑在地上，将沙包放在腹部。当教师发令后，迅速以手脚协调并用爬向小旗，绕过小旗后返回，将沙包交给本队第2人后，站到队尾。第2人照前进行，全队轮流1次，先完成的队获胜。 1.教师将全班学生分成两列横队。 2.组织学生学习抱拳礼动作。 要点：左掌右拳，胸前环抱成半圆，头正身直眼前看。 教法：教师首先做动作示范，然后带领学生做手部动作练习最后结合头部动作练习3～5次后学生可自行练习也可两人一组互相行抱拳礼，教师巡回指导。 3.组织学生学习抱拳动作。 要点：夹臂、挺胸、拳贴腰。 教法：教师首先做动作示范，然后带领学生做动作练习3～5次，最后学生自行练习，教师巡回指导。 4.组织学生学习冲拳动作。 要点：出拳快而有力，出拳和收拳时，肘要贴肋运行。 教法：教师首先做动作示范，然后带领学生做动作练习3～5次，最后学生自行练习，教师巡回指导。 5.组织学生学习推掌动作。 要点：出掌快而有力，出掌和收掌时，肘要贴肋运行。 教法：教师首先做动作示范，然后带领学生做动作练习3～5次，最后学生自行练习，教师巡回指导。 1.教师把学生分成人数相等的4个队，各成一路纵队，面对小旗站在起点线后。 2.教师讲解游戏规则。 规则： （1）爬行中保持沙包不掉下，如掉下则应在