初中体育_侧向滑步推实心球教学课件设计.ppt

《侧向滑步推实心球》 ： 2015.4. 教学目标： 1使学生初步学习侧向滑步推实心球技术 2通过练习发展学生身体灵活性、协调性和爆发力 3通过游戏提高学生练习的兴趣和积极性，培养学生竞争意识和勇往直前的品质 教学重点：侧向滑步推实心球的最后用力 教学难点：侧向滑步推实心球的发力顺序：蹬地—转髋—挺胸—顶肩—推手—拨指 教学方法：讲解与示范法、完整法、分解法、练习法。 一、侧向滑步推实心球的技术结构 侧向滑步推实心球技术包括：握球和持球、预备姿势、预摆和滑步，最后用力和维持身体平衡等几个部分 握球方法：握球的手自然分开，手腕背屈，球托在食指、中指、无名指指根上，拇指和小指贴扶在球的两側。 持球方法：握好球后，将球贴放到锁骨窝处，並紧贴颈部，掌心向前，右肘稍低于肩，躯干与头保持正直。（见图） 教學提示：根据手指、手腕力量的强弱，调整球在手中的位置，力量强者可适当將球移向手指前端。保持持球手臂的自然、放松，这样有利于完成推球动作。 动作要领 1、 预备姿势：强调指出两脚站位位置、重心位置及上体姿势。 2、 滑步动作：摆动腿积极下压，支撑腿主动后撤，降低身体重心，两腿几乎同时着地。 3、 最后用力：技术关键强调用力顺序从下至上，右腿蹬伸、上体转动，左腿支撑，抬头挺胸，以胸带肩，球出手时，手腕用力手指拨球。 4、 维持平衡：出球瞬间后，右腿和左腿交换，左腿后举，降低重心，缓冲向前力量，使身体维持平衡。 三、侧向滑步推实心球的教学步骤和手段： （一） 教学步骤： 1、 先完整示范动作，再边讲解边示范。 2、 徒手模仿体会动作。 3、 侧向滑步推实心球分解练习。 4、 侧向滑步推实心球完整技术练习。 5、 评价学生在练习过程中完成动作质量，有助于掌握正确动作技术。 （二） 教学手段： 1、 讲解动作要领和注意事项，再分解动作，边讲解边示范。 2、 徒手握持球练习方法：①两手交换抛接球。②原地向地迅速用力推球。 3、 徒手模仿预备姿势练习。 4、 滑步练习：①摆动腿预摆练习。②支撑腿主动后撤练习。③预摆滑步练习。 5、 最后用力模仿练习（体会蹬、转、送、挺、推、拨、的用力顺序）。 6、 滑步动作完整练习。 7、 教师对学生普遍存在的错误动作加以指导纠正。 四、易犯错误与指导纠正方法 1.预备姿势，动作紧张 指导纠正方法 （1）通过讲解、示范、个别指导等，使学生明确预备姿势包括持、握球，整个动作过程，身体都要放松； （2）可以增加徒手或持轻器械的练习，减轻持、握球给身体带来的负担。 2.滑步时，身体重心上下起伏过大 指导纠正方法 （1）通过讲解、示范、观看教学录像等，使学生明确身体重心的移动轨迹，身体的移动要快，右腿不能离地过高； （2）反复进行徒手或持轻器械的滑步练习，加深体会身体重心先向投掷方向移动，然后左腿的摆和右腿的蹬，密切配合，上体不能抬起，身体不左转，保证重心的相对平稳。 3.滑步后，不能保持较正确的投掷姿势，与最后用力脱节 指导纠正方法 （1）通过讲解、示范等，使学生明确左腿摆动后要积极主动下压，迅速取得双脚支撑，使身体处于最后用力前的最有利姿势； （2）反复进行徒手或持轻器械的侧向滑步与最后用力的结合练习，加深体会当滑步左脚一着地就开始进行最后用力。 4.出手时，肘关节下降 指导纠正方法 （1）通过反复的练习和重点提示，加深学生对“推”实心球的认识和理解，明确实心球出手的瞬间，球不能离开锁骨窝，肘关节抬平，不能下降，否则易成为“抛”铅球。 （2）反复进行原地侧向推实心球的练习，体会实心球出手时，肘关节的位置。 5.不能够全身协调用力推实心球 指导纠正方法 （1）通过讲解、示范、观看教学录像等，使学生明确髋关节等大肌肉群先发力，右腿蹬地推动髋关节积极向投掷方向移动，左肩、左臂及时制动，蹬伸右腿，挺胸抬头，右臂向前上方推铅球，左腿用力支撑等，这样腿部、躯干、手臂等全身协调用力，将实心球推出； （2）反复进行实心球的前、后抛等练习，加深体会全身协调用力进行投掷，并发展学生的身体素质。