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七年级体育与健康整年教课进度表 七年级体育与健康整年教课进度表 PAGE / NUMPAGES 七年级体育与健康整年教课进度表 七年级上学期体育授课工作计划及授课进度 本学期是初一体育授课新开始的一个学期 , 在认真研究授课大纲和结和本校实 际的基础上 , 拟定出的确可行的授课计划。 一、授课目的 1、利用 1 个月的时间贯彻课堂老例。 2、知道合理安排锻炼的时间和意义，参加体育与健康课的学习。形成积极态度和 行为。 3、完成和基本掌握今年级选择项目中的规定动作，认识所学项目的知识与简单战 术，结合游戏等多种形式获得应用技术，区分安全和不安全的运动行为，发展自学 自练和自我保健能力。 4、在小学体育与健康课程学习的基础上，经过各种练习手段，发展速度、矫捷、 有氧耐力。引导学生关注自己的身体，懂得不良行为对健康的影响，理解体育锻炼 对身体形态和技术发展的利处。 5、掌握运动技术的同时使学生认识心理状态对身体健康的影响，在体育活动中初 步建立自尊和自信，积极进步，培养刚毅的意志。 6、建立个人和集体的友善关系，在体育游戏和竞赛中能与伙伴分派角色，协分派 合，共同完成任务。 二、教材解析 课新的程标准在授课内容上，只确定了一个内容结构框架，仅供应了不同样水平、 不同样领域、不同样层次的基本目标；对教材内容的选择、采用的授课方式和推行的教 学步骤，都没有作明确规定；所以教师在教材选择上有较大的自主选择空间。教师 和学生都参加到课程内容的选择和建设上来，使体育与健康课授课更能适应学生个 体差异，做到因材施教，让全体学生在学习中获得利处。以发展学生速度、耐力、 力量、柔韧、协调等素质为前提，把理论知识、跑步、跳跃、扔掷、武术、健身操、 素质训练、体质测试做为必修内容，将各种球类、韵律体操和舞蹈、跳绳作为选修教材。在选择授课内容时，把速度、耐力、矫捷等测试内容安排到授课中去完成。 三、学生现状解析 小学生上升为初中生，儿童转为青少年还需一个过渡期，心 . 生. 理都还需要一个转变期和适应期，所以，原则上我们准备安排的体锻项目，活动内容，都有一个渐 进的过程，从老例做起，从点滴来抓，由易到难，由浅入课，这是今年级的一个活 动趋势，大部分学生都爽朗好动，表现欲、进步心强，但是宽泛的体质较弱，在上 课中应坚持“健康第一、安全为主”。自然课堂授课应以学生为主体，依照情况变 化，平常授课中要灵便应变。 四、授课重点及难点 教材的重点：培养学生自觉锻炼习惯。 教材的难点：培养学生吃苦耐劳的质量。 五、授课措施 1、合时、解析学生的学习信息 2、创建吻合学生年龄特色的、有利于学生学习的运动环境 3、学生年龄特色采用兴趣化和多样化的教法和手段游戏、竞赛的能动作用让学 生在自主游戏中练习表现学生的主体地位 4、学生练习激发学生的练习兴趣 5、发展学生个性培养勇敢、坚毅、活力勃勃和进步向上的精神启迪思想培养学 生的个性。 6、培养体育骨干，带领其他同学参加活动。 六、质量检测（本学期核查项目） 男:1000 米、立定跳远、 50 米。女: 800 米、立定跳远、 50 米。 七年级上学期体育授课进度表 周 课 教材内容 次 次 军训 一 2 军训 3 军训 4 体育课堂老例 队列 二5 体育课堂老例 队列 6 体育课堂老例 队列 体能测试（ 50 米、立定跳远） 8体能测试（ 800 或 1000 米、坐位体前屈） 体能测试（仰卧起坐、引体向上） 体育锻炼贵在参加 11 发展跑的能力 短跑；基本素质 发展跑的能力（快速跑） 快速跑基本素质 国庆节放假 17 国庆节放假 中秋节放假 接力跑 20 50 米全程跑 21 检测运动负荷的简略方法 蹲踞式起跑迎面接力 23 蹲踞式起跑增强练习 50 米跑 队列练习 速度素质练习 八 26 速度素质练习 速度和力量素质练习 女生练习《一分钟仰卧起坐》 29 男生学习《引体向上》 女生练习《一分钟仰卧起坐》 十31 体质数据测试周 体质数据测试周 体质数据测试周 学习《立定跳远》 十二35 学习《立定跳远》 复习《立定跳远》 双手胸前传接球 十三 38 复习双手胸前传接球、学习投篮 原地单手肩上投篮 传切配合、半场控球游戏 十四41 二一攻一配合、全场二打一游戏 体前变方向换手运球、运球抢球游戏 复习双手胸前传接球 十五 44 复习原地单手肩上投篮 复习传切配合 培养你的自尊自信 十六 47 任选教材：足球——熟悉球性练习 任选教材：足球——脚内侧踢球 脚内侧接地滚球、正脚背踢球 十七 50 各种扔掷游戏 各种投实心球的练习 各种投实心球的练习 十八53 长久跑 长久跑 长久跑 十九56 长久跑 长久跑 体能测试（ 50 米、立定跳远） 二十 59