苏教版九全3.1 战胜挫折 开拓进取（共20张PPT）.pptVIP

我国第一艘航空母舰命名为海军辽宁舰? n353928993.shtml 视频：航空母舰 海上巨无霸 n353963320.shtml 青少年怎样培养创新精神？ 1、努力学习科学文化知识，树立终身学习的观念； 2、树立远大的理想，增强社会责任感和历史使命感； 3、勤于实践，勇于探索，善于发现问题、提出问题、解决问题； 4、掌握科学的思维方法，善于观察、分析，敢于质疑，敢于批判； 5、发扬艰苦奋斗精神，积极参加社会实践活动，培养创新意识与创新能力。 * 请同学们想象故事的结果是怎样的？ 听我讲故事 　　草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。 　　于是…… 　　做法一：小孩把蛹撕开，将蝴蝶拿出来，可是蝴蝶一会儿就死了。 　　做法二：小孩不忍心看，就将蛹放在窗台的花盆里，第二天，蛹里面的蝴蝶不见了。 　　真实的情况就像第一种说的那样，蝴蝶被取出后根本飞不起来，一会儿就死了。 　　蝴蝶为什么会死呢？ 听我讲故事 　　由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，所以不久就死了。当然，这只蝴蝶的生命也就永远消失了。由此可见，要生存，就必须经历痛苦和挫折的磨砺。 听我讲故事 “宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来。” 读读悟悟 　　在人的一生中，时刻都会遇到各种各样的困难和挫折。挫折不可怕，关键在于怎样对待困难和挫折！我们要勇敢地战胜挫折，不断地开拓进取。 　　案例一：在杭州桐庐山水旅游节上，“高空表演王子”阿迪力表演走钢丝。表演在富春江江面上进行，钢丝绳横贯在1000多米的江面上，风很大，钢丝绳一直在摇晃。但，阿迪力还是起步走了，很慢。?意外的事发生了：江面上的一只游艇突然撞了一根固定钢丝绳的拉线，钢丝绳剧烈地摆动起来。数万观众都屏住了呼吸，阿迪力也停止了动作，站在钢丝绳上丝毫不动。三四分钟后，钢丝绳减缓了晃动。他又起步了，观众中爆发出阵阵掌声。?表演结束后，阿迪力对媒体说，如果把这样高难度的技艺浓缩为一句话就是：“看目标，别看脚下。” 这个案例对我们战胜挫折有何启示？ 启示：（1）要有崇高目标；（2）树立自信心；（3）持之以恒，不轻言放弃；（4）找准基点，分析原因，脚踏实地，寻求对策……　认知调整训练 一、反挫训练 案例二：人们常说“登泰山而小天下”，以说明泰山的高大。但事实上登上泰山并不难，连很多老人都登得上去；相反倒是黄山的天都峰让很多人望而却步。为什么？通过观察你会发现，虽然泰山比较高，虽然泰山的石阶比较陡，可是每隔一段，就会有一块比较宽的地方，让你可以暂时休息缓冲。而黄山天都峰的险却不是因为它高，而是因为中间没有留下让人缓口气的地方。? 案例三：有位渔夫从海里捞到一颗晶莹圆润的大珍珠，爱不释手。但是美中不足的是珍珠的上面有个小黑点。渔夫想，如能将小黑点去掉，珍珠将变成无价之宝。可是渔夫剥掉一层，黑点仍在，再剥掉一层，黑点还在，一层层剥到最后，黑点没有了，珍珠也不复存在了。其实，有黑点的珍珠不过是白璧微瑕，正是其浑然天成不着痕迹的可贵之处。美在自然，美在朴实，美得真切。而渔夫想得到美的极致，在他消除了所谓的不足时，美也消失在他过于追求完美的过程中了，美真正的价值往往不在于它的完整，而在于那一点点的残缺，如同丧失双臂的维纳斯，给人无限遐想。 　　 案例四：20世纪40年代，有一个德国工人在生产一批书写纸时，不小心调错了配方，生产出了大批不能书写的废纸，这个工人因此被解雇了。看到他生活、心情都陷入低谷，他的一位朋友劝解他说：“把问题变换一种思路看看，说不定能从错误中找到某些有用的东西。”一句不经意的话，有如一束火花。不久，他惊异地发现：这批废纸的吸水性能相当好，可以很快吸干手稿墨迹和家具上的水分。于是，他从老板那里将所有废纸买下来，再切成小块，换上包装，取名“吸水纸”，拿到市场上去销售，竟然十分抢手。后来，他申请了专利，并组织了大批量生产，结果发了大财。? 　认知调整训练（1）要有崇高目标；（2）树立自信心；（3）持之以恒，不轻言放弃；（4）找准基点，分析原因，脚踏实地，寻求对策……　　 行为训练（1）放松训练；（2）自我对话训练； （3）换个角度思考；（4）请求帮助…… 移花接木，灵活机动。原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代。 　 情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。 学会宣泄，摆脱压力。不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，