爱护眼睛的倡议书小学生【五篇】.docxVIP

眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏 美景等等都要用到眼睛。下面由来给大家分享保护眼睛的建议书小学生，欢送大家参阅。 保护眼睛的建议书小学生1 大家好： 如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观乂不方便，同时 眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。 首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛叮着眨都不眨，久之，眼睛自 然会受到影响。而且还要注意电视有的频道模糊不清，千万别看。电脑动漫游戏色彩鲜明、变 化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。 写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。看 书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。如 果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。 现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业, 不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。试想，没完没了的做作业，眼睛老是 盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺” 一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想方法，如 滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。 同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是 一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。 保护眼睛的建议书小学生2 大家早上好！ 眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大 千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。我说儿种情况，它们有没有发生在你身上一一 看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小 时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。 也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；还有的小朋 友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活 带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医 院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度 近视。 接下来，蒋医生给同学们几条小建议，来帮助大家保护眼睛： 1认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。 2养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一 拳远。 3做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。 4阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。 5保证充足的睡眠。 6多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。 孩子们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都 来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢？ 常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到 的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加 深。 婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起 努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。 保护眼睛的建议书小学生3 各位老师，各位同学，大家好，今天我要和大家一起来学习我们小学生如何保护视力。 1、要做到科学用眼 1） 读写姿势要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为距离!为此，桌和椅的上下 要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时一定不要歪头;不要在行走、坐 车或乘船途中读书、看报。 2） 读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故 每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有 效方法。 3） 读写光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写 字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方， 防止阴影遮挡视线。不可在强光（如日光或刺目的灯光）下看书和写字，不可在花影下阅览，以 减少眼内品状体和睫状体的调节负担。 4） 看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。 故看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼 睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的 房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，放在后 方或旁边。电视调试