合理归因 课件- 高中心理健康.ppt

合理归因 本课任务： 1、什么是归因？ 2、我们为什么要学会归因？ 3、归因分几类？ 4、如何归因才是有利于我们的？ 穿针引线 穿针引线规则： ① 每组派两位同学参加。 ②一位同学拿针，一位同学拿线，两人的手不能接触，5秒钟内将线穿过针孔。 ③其他同学监督。不能提前开始，结束时不能再继续，同时用数“5、4、3、2、1停”来帮助计时。 1、什么是归因 同学们寻找成功或是失败的原因就可以称之为归因，即归结行为的原因，个体根据有关信息、线索对行为原因进行推测与判断的过程。 归因很重要，它可以改变我们今后做事情的态度，甚至可以决定我们以后是否会成功。 所以我们要学会归因，而且是合理的正确的归因。 漂流瓶是在中世纪时人们穿越辽阔大海进行交流的有限手段之一，密封在漂流瓶中的纸条往往包含着重要的信息或者衷心的祝福。在古代水手的眼中，它带着几分神秘，几分惊喜，几分希望......后来,人们在QQ邮箱、微信中也玩起了漂流瓶。今天，漂流瓶漂到了我们的课堂之上。 3、归因分几类 ——漂流瓶的故事 游戏规则 1、每小组小组长上来挑一个漂流瓶 2、拿回小组内，小组成员一起讨论漂流瓶中所述事例： a、发生了什么样的归因 b、这样的归因会导致什么结果， 请结合自身经历说明 c、你们想如何回复这样的漂流瓶 A 瓶 小甲同学平时学习成绩不错，但这次月考，她的成绩并不高，平日最喜欢的历史竟然只考了个40分。放学回到家里，妈妈问她考得如何。 她说：“您和爸爸都是普通工人，学习成绩不好，没有考上大学，我遗传了你们，天生就不是学习的料。” B 瓶 小乙同学平时学习成绩一般，这次月考，她的成绩考得不错，平日觉得最吃力的历史竟然考了个80分。放学回到家里，妈妈问她考得如何。 她说：“这次因为我运气好，瞎猫碰到了个死耗子，考了个高分数。” C 瓶 小丙平时学习成绩不错，这次月考成绩一般。放学回到家里，妈妈问他考得如何。 他对妈妈说：“出题老师要求太严，试题太深太难，自己根本做不出来。您别埋怨我没好好学，只怪考试题太难。” 小丁平时学习成绩不错，这次月考成绩一般。放学回到家里，妈妈问他考得如何。 他对妈妈说：“自己分到的考场不好。考试那天，后面那位考生可能是感冒了，总是咳嗽，自己刚有思路，就被咳嗽声打断了。监考老师总喜欢在自己身边站着，自己感到很不自在。如果换个考场，自己肯定能考出个好成绩。” D 瓶 E 瓶 小丙同学平时学习成绩不错，对于比较弱的数学，她加倍努力学习，这次月考成绩非常理想，数学竟然破天荒第一次考了个130分。放学回到家里，妈妈问她考得如何。 她对妈妈说：“对于数学，我费了许多功夫，所以成绩考得不错。我以后会更加努力，希望下次考得更好。” F 瓶 楠楠平时学习成绩不错，这次月考成绩很不理想。放学回到家里，妈妈问她考得如何。 她对妈妈说：“考试那天早晨，与同学发生了点摩擦，心情很不快。心情一不快，胃就疼，考试时便不能安心答题，所以错了许多。” 成败原因 成 败 归 因 维 度 内外源 稳定性 可控性 内部 外部 稳定 不稳定 可控 不可控 能力 √ √ 努力 √ √ 任务难度 √ √ 运气 √ √ 身心状态 √ √ 外界环境 √ √ √ √ √ √ √ √ 3、归因分几类 4、如何归因才是有利于我们的？ 实验一——习得性无助 实验二——飓风 实验一 美国的心理学家曾做过一次实验，研究飓风给美国南部造成的人员伤亡情况。一般认为，飓风造成的破坏情况是由多种外在的、人们不可控制的因素决定的，如风力的强度、飓风发生的次数、建筑物的结构、天气预报情况等等。但有一个非常重要、却经常为人所忽视的因素，那就是人的因素。 实验 实验二