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人生需要负能量 图： Michel Fokine 连岳老师您好， 一直拜读您的文章，特别佩服您的独到分析和犀利点评。我 有些困惑，想咨询您。 我老公在一家外企做技术工程师，他的工作性质不用朝九晚 五，空闲时间很多，一周有时候有好几天都不用上班。他这 人特别爱玩，尽管今年都 45 了，还经常晚上不睡觉看电影 或者下围棋，然后白天睡觉。我是朝九晚五的，他要是熬夜 就在沙发上睡觉，我睡觉轻，他打呼噜，所以他不想吵我。 但是我对他的这种生活态度很不赞同，说过也吵过，他也不 改，经常答应好好地还照旧。我觉得这对健康很不利。我这 人是很积极的，不喜欢浪费时间，喜欢健康的生活方式。他 这人价值观就是认为人生是用来享受的，不喜欢什么都按照 正确的方式来。我们打算要小孩，我说你这样对身体不好， 他也不听。 我看过您的书，您说过生活是没有正确和不正确之分的，要 尊重别人的自由，可是天天和一个这样的价值观不相同的人 在一起，忍受这些坏习惯确认挺难得。您说应该怎么改变他 呢？难道我说的不对吗？如果我是他，我会在不用上班的时 间里做个第二职业，赚点钱，健健身，保持好的作息，做点 有利于成长的事情，其实我比他小 10 岁，我工作收入比他 也高，他平时对我也还行，在家的时候都给我做晚饭等我回 来吃。 期待您的回复。 一个正能量满满的人 一个正能量满满的人： 人是观念的产物， 一个人具有乐观、 不放弃、不绝望的禀性， 一般也比别人活得健康一点，好一点。正如心理学家维克 多?弗兰克(Viktor E. Frankl)观察的那样。 弗兰克在纳粹统治期间，放弃逃亡的机会，留在欧洲与家人 共度难关，被关进了的集中营。 他在集中营里发现，死亡的主要原因之一是囚犯的绝望，觉 得人生没有任何意义了，这时候，身心都迎合看守的迫害， 死得很快。 人的一生，可以说是找寻意义的一生，找到意义，就是活着 的动力。 幸存后的他，写了一本书，平白通俗，你半天就可以看完。 这本《寻找意义的人》 (Mans Search For Meaning )，影响 了美国。也一反心理学著作围绕着“病人”做文章的传统，而 是适用于所有人。 找到意义值得庆祝。用现在流行的话来说，这是正能量。 但是。但是。但是。 浑身正能量，多到溢出来，却未必是好事。那样的你，可能 活在强迫症里。平衡很重要，人生不能没有负能量。 小孩是很有幽默感的群体，普遍爱笑爱玩。我原来看见小孩 很喜欢逗一逗，三句之内必能让他们笑，方法很简单，顺着 他们天马行空的想象胡扯就行，加上一点屎尿屁的佐料。 现在不太敢逗了，因为不少家长们很反感，觉得是负能量。 更流行孩子一言一行，家长们都及时在边上灌输意义、知识 与规范。 人生这样开始，真是苦啊。 尤其是想到，他们结了婚，伴侣还要不停让他们更有正能量 你一定听得出来，我站在你丈夫那边。 是，他如果早睡早起，业余时间打第二份工，健身学习，更 加正能量。 不允许玩的孩子，会变笨；不允许玩成年人，了无生趣。 你丈夫在不打扰你的前提下，迟睡迟起，在网上看电影下围 棋，这就是他挣来的玩乐，不要尝试去剥夺。这可能正是他 人生的意义之一。 人当然不要损害身体，如果体检报告提示了风险，确实应该 按照医生的建议调整。可是人在生活中的很多乐趣，往往是 要损害身体的：朋友见面时尽兴喝酒、四五个小时的牌局， 甚至是勤奋学习和跑马拉松。迟睡迟起算是损害小的，对习 惯了的人来说，或许没有损害。 你的丈夫很好。别担心。 太消极（或太负能量），嘴上永远挂着“没希望、没意思、不 可能、要完”，说个笑话都责怪你“不敢直面人生与社会的黑 暗”,这是病人，要远离。 太积极（或太正能量），永远“要有意义、要向上、要健康”， 大便久点都怪人浪费时间，这也是病人，别人会远离你。 建议你放掉一点正能量，像放屁一样，才不会胀得难受。至 少做到不强求，允许别人有点“负能量”。 祝开心。