军校学员要培养健康的心理品质探讨.pdfVIP

心理品质心理学是一门理论性、 实践性都比较强的学科。 随着社会的进步和人类文明 的发展，人们对自身的研究和探索也不断深入。目前心理学已由普通心理学发展为教育 心理学、实用心理学、经营心理学、军事心理学、管理心理学等各个领域。在各个不同 的领域里，人们正在运用心理学研究的成果，指导着人际交往和各种实践活动。心理健 康是心理学研究的一个重要课题，也是我们评价一个人是否健康的重要标准。一说到健 康，许多人马上就会想到生理发育正常，体质强健，而往往容易忽视心理健康。其实， 健康的心理品质对一个人来说是其成就事业的关键因素。据我国心理学家统计，在现代 人群中，有 80%的人，在不同的年龄阶段，有的甚至一生中均存在程度不同的心理疾病， 或人格缺陷和习惯性不良行为。我们军校学员当中也有部分同志存在着不健康的心理现 象。比如虚荣、嫉妒、自卑、焦虑、从众、偏激等，不健康的心理表现不但会影响工作 和学习，而且还会影响正常的人际交往，甚至影响到家庭的和睦和幸福。因此，今天我 想就这个问题，与大家共同探讨。共讲三个问题。 一、什么是心理健康 心理健康包括两个方面的含义： 一是时刻保持头脑清醒， 精力充沛， 工作和学习的效 率高；二是具有坚强的意志品质，情绪稳定，精神愉快。可以说，心理健康是一个人对 内外环境适应力的客观反映，一方面是适应环境，经常保持良好情绪；另一方面是对环 境施以影响，能发挥自己的主观能动性，积极主动的改造环境。我们军校学员，大多来 自学校，社会阅历浅，学员的生活也比较单纯。同时大家都面临着繁重的学习任务，还 有许多诸如入党、奖惩、与人交往等现实问题，理想与现实、情感与理智、个人与集体、 组织要求与个人能力等矛盾，不可避免地引起大家强烈的心理冲突。如果你是一个心理 健康的人，面对这些矛盾你会正视自己，泰然处之；如果心理不健康，就会被苦闷所困 扰，或暴躁发泄，或失落自卑，给自己和他人带来消极影响。因此，心理健康问题，必 须引起大家的足够重视。 二、心理健康的标准 心理健康问题比较复杂。 由于心理活动的正常与否有时难以准确区分， 心理正常的人 有时也会出现异常的行为。因此，人的心理健康与不健康是相对的，但大体上可以从以 下几个方面来分析和衡量。 （一）智力正常，反应适度。正常的智力是从事一切活动的基本心理条件，是衡量一 个人心理是否健康的首要标志。心理健康的人，无论做什么，都能遵循规律，有条不紊， 专心致志。他们的思维符合逻辑，讲话条理分明。近年来，一些研究机构用智商作为衡 量一个人智力发展水平的标准。 认为智商在 70 分以下的为智力低下， 这些人存在着不同 程度的智力障碍；高于 110 分的为高智商，也就是我们常说的聪明人；智商达到 120 分 1 以上者为极个别现象，大约占正常人数的 1%左右：我们军校学员是经过多次筛选考核才 被录用的，大家智力都是正常的，有些同志的智力还会偏高一些。智商只是我们评价心 理健康的一个基础，但决不是唯一条件，我们大可不必因为智商问题而自寻烦恼。一个 人素质的提高，在很大程度上取决于自己的主观努力和实践锻炼。人们对事物的反应速 度也是不尽相同的，有的反应敏捷，有的反应迟缓，这都是正常现象。如果有人反应偏 于极端，弱刺激产生强反应，强刺激产生弱反应或不反应，那么他的心理就有了障碍。 例如，有的战士因报考军校没被录取，而一时情绪不好，这属于正常反应。但如果因没 考上军校而水米不进，感到无脸见人，甚至产生轻生的念头，就是严重的心理障碍了。 （二）自知、自制、自尊、自爱。从人的生理发育和心理发展的阶段看，人到了青春 期，自我意识就大大增强了。常常独立思考，能经常对照先进人物、身边人对自己的评 价，来认识自己，剖析自己，这时期，理想和人生观已初步形成。正确的自我意识是心 理健康的重要条件。心理健康的人能够正确认识自我的优缺点，有自知之明。遇事能冷 静思考， 能较好的控制自己的情绪， 显得成熟、 干练。 心理不健康的人或唯我独尊， “看 自己一朵花，看别人豆腐渣”；或自卑，认为自己处处不如别人。心理健康的同志，能 自尊自重，谦而不卑，在学习、工作和生活中，能做到扬长弃短，充分发挥自