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心理健康教育讲座 心理健康教育讲座 PAGE / NUMPAGES 心理健康教育讲座 学校心理健康教育指导 1 一、什么是健康 健康这一观点的基本内涵应包含生理健康、心理健康和社会适应优秀三个方面， 表现为个体生理和心理上的一种优秀的机能状态，亦即生理和心理上没出缺点和疾病，能充足发挥心理对机体和环境要素的调理功能，保持与环境相适应的、优秀的效能状态和动向的相对均衡状态。 二、什么是心理健康 心理健康是相关于生理健康而言的。心理健康也叫心理卫生，其含义主要包含两个方面。一是指心理健康的状态，即没居心理疾病，心理功能优秀。就是说能以正常稳固的心理状态和踊跃有效的心理活动，面对现实的、发展变化着的自然环境、社会环境和自己内在的心理环境，拥有优秀的调控能力、适应能力，保持 确实有效的功能状态。 二是指保护心理的健康状态， 亦即有目的、存心识、踊跃自觉地依照个体不一样年纪阶段身心发展的规律和特 点，依照相应的原则，有针对性地采纳各样有效的方法和举措，创建优秀的家庭环境、学校环境和社会环境，经过各样形式的宣传、教育和训练，以求预防心理疾病，提升心理素质，保护和促进心理活动的这类优秀的功能状态。上述两个方面即构成了心理健康这一观点的基本内涵。 三、心理健康与生理健康 1 身心健康是一致体，二者相互影响，而心理健康又是主导方面。 关于外界环境要素的刺激， 人的心与身是作为一个整体来反响的，因此在