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《中学生考试忧愁所致心理情绪疗法》心理指导案例解析 《中学生考试忧愁所致心理情绪疗法》心理指导案例解析 PAGE / NUMPAGES 《中学生考试忧愁所致心理情绪疗法》心理指导案例解析 《中学生考试忧愁所致心理情绪疗法》案例解析 桦甸三中 周月清 一、该生表现： 朱丽、女、 15 岁、初二年级学生，独女。性格内向，交友少，体弱文静 ,喜欢画画 ,成绩好。小学升初中考试， 考前睡觉不好，成绩排 246 名。进入初中今后，父亲母亲很关心她的学习，初中二年级上半学期，在学校初二年级七百多名学生中， 她曾获取了前五十名的好成绩。到初二放学期，一次英语小测试从前，她进教师办公室有事，当时她其实不知道马上要进行英语测试，结果她的此次英语测试，成绩是全班第一，英语教师就在班级里有所指的说她早先偷看了试卷。自此，凡是考试她就发挥不正常，成绩也不如原来。父亲母亲很焦虑，就带她到城里找了心理医生看病，可一点收效都没有。她连续学习，开学后住在学校集体宿舍。开学不久 的一次考试中交了白卷， 班主任做了她的思想工作， 自己也想努力适应学校环境，但还是考试时思想无法集中又交了白卷，后休学回家。心理测试结果，忧愁自评 量表测试结果 ：SAS标准 56 分，轻度忧愁。 b5E2RGbCAP 个人陈述：我考试时思想无法集中，忧愁，睡眠不好，连续 2 个多月。我寄 宿学校，和我同住的一个女生宿舍里有八个人。第一次走开家住集体宿舍，我想 和她们搞好关系，什么心里话都跟她们说，而且连我有强迫症也告诉她们。我想 我诚意对待她们，她们也必然会对我好的。不料她们以此为笑料背后窃窃私语说 我有“精神病”， 我不理解她们为什么这样对我？再说上课吧， 我感觉有些老师， 比方数学老师讲的和我想像中的不一样样。为此，我几天几夜睡不好觉，出现了作 业完不行，考试交白卷的情况，而且连续几次都这样， 今后我休学回家了。 p1EanqFDPw 二、案例解析： 从朱丽的表现上来看，其主要问题是考试忧愁所致心理问题的忧愁情绪。故 心理活动在正常范围，交白卷是由于她带着英语老师的错误责怪和所谓的“强迫 症”事件，这类负面情绪记忆，她 “危机四伏”，心里伤心，主要有以下几点。 DXDiTa9E3d 1、她有紧张忧愁，睡眠不好等症状，这多与考试压力有关。 2、改变她的“每个人绝对要获取周围环境，特别是生活中每一位重要人物的喜欢和同意”不合理信念。 3、帮助她一起找出与自己情绪和行为问题有关的不合理信念：考试交白卷，是由于她想考试考得不好，我情愿不考，否则我同宿舍的那些女生更会笑话我。 我诚意对待她们，她们竟然这样对待我。要不是英语老师对我的成绩思疑，斥责我，我也不至于交白卷。对所学的课程和讲课的老师均不满意，再加上同宿舍的 同学对她不理解等较强烈的现实性刺激引起的，其矛盾拥有现实意义。 RTCrpUDGiT 三、情绪调治指导： 1、经过讲话，启示与引导，帮助她解析出与引起考试忧愁、紧张有关的不 合理信念。 2、帮助她建立合理信念，减少或除掉情绪困扰。 3、改变她考试前的紧张，忧愁的情绪和睡眠状态。 本案主要运用合理情绪疗法：合理情绪疗法是美国出名心理学家埃利斯 20 世纪 50 年代创始的一种心理治疗理论和方法，这类方法旨在经过理论的解析和 逻辑思辩的路子，改变求助者的非理性看法， 以帮助他解决情绪和行为上的问题。 该理论认为，令人们伤心和伤心的，不是事件自己，而是对事情的不正确的讲解 和议论，个体能够经过改变这些因素来改变情绪。本领例她的心理问题，表面上 是考试屡考屡败，才以致了高强度的害怕、紧张、忧愁的情绪，实质上真切的原 因是来自她自己对事情的不合理的认识和议论所引起的， 主要因素是心理行为方 面的认知因素。比方： “考试我就要考得最好，否则我情愿不考” ，存在“我不应 该考得不好”，其次朱丽同学处在青春期，简单产生不能够自我控制的情绪颠簸。对考试挫折的反应过分强烈，以致她的自我挫败感。再次，对学校、老师、同学不适应是她心理问题产生的社会因素。因此，本领例主要运用合理情绪疗法，帮助她以合理的思想方式代替不合理的思想方式，以合理的信念代替不合理的信念，帮助她减少和除掉情绪困扰及行为阻挡。 5PCzVD7HxA 经过一年的追踪检查研究，有针对性的引导帮助，朱丽同学知道自己的情绪 困扰是来自她自己对事情的不合理的认识和议论所引起的， 她懂得调控情绪对个 人的行为和生活的重要性，知道情绪对人的行为和生活有奇异的作用，也学会了 调治不良情绪的方法，面对情绪 的不影响，知道应该掌握好必然的度，调治好 自己的情绪，使它能对自己起到积极的影响。现在她能和同学们相同，正在全身 心地投入到学习中间， 准备迎接中考，而且她表示很有信心的考上重点校。 jLBHrnAILg