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幼儿园冬季温馨提示 时间：2021.02.09 创作人：欧阳历 冬季到了，天气寒冷，家长要使孩子在冬季安然无 恙，应让孩子合理穿衣，适应寒冷环境，增强机体抗病力 及 减 少 感 染 机 会。 温馨提示一合理穿衣 天寒地冻，不少家长就怕冻着孩子，其实捂是捂不出 健康的。在穿衣方而，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉 的，就给孩子加一件衣服；儿童一般活动量大，所以日常 穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层；出门时，可 以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风；进有暖气的房间， 要及时换上便于穿脱和活动的小马甲背心；活动中要注意 多带一件便于穿脱的衣服，活动后及时添加。 醮提示二适应寒冷坏境 iQiKS砂总力物，体内有一套完善的体温调节系统。当 冷血年Af牌道后，可刺激全身各系统作出相应的调节 反fWyA子的这种调节能力尚不成熟，因此比成人 更易受凉不过这种能力是可以通过日常生活中对寒 冷环啓电逐渐當应而加以提高的。 且效果显基但需注意每次用水冲洗接畤承、冷水锻炼是适应寒冷环境的有效方法。 有物家商要孩子穿得厚实，不暴露于寒冷环境， 就不会受耀備。事实上，这种想法是完全错误的。因 为人体多庄屁箜扌町触冷空气后，其调节反应的灵敏度可得 到提雋，反侃I过丿耳也会加快，从而起到保护机体，免受寒 冷损伤、预叨赛誌的作用。冷水锻炼也是一种非常的有益 的使孩子适应害冷的途径，不仅可增加孩子机体抵抗力， 也可防I上冻疮1发生厶屮一个逐渐降温的过程，孩 子一般均能适应 且效果显基但需注意每次用水冲洗 后，要用干毛巾擦干皮肤。 另外每天让孩子准时入园参加幼儿园的冬季户外体育锻 炼，在阳光充足的户外活动，能使孩子娇嫩的鼻腔、口 腔、皮肤等器官逐渐适应低温。这样孩子不仅不易感冒， 还可培养孩子不怕冷、不怕累、能坚持的意志品质7为他 今后的人生发展打好基础。 幼儿园冬季温馨提示 温馨提示三增强机体抗病力 增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及预防接种 两种途径。冬天营养应以增加热能为主，幼儿要保证有充 足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应， 但没有必要额外给予其它什么滋补营养品。可适当多摄入 富含碳水化合物和脂肪的食物，所供给的蛋白质应以优质 蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品 等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而 且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和 抗 病 能 力。 冬天，是蔬菜的淡季，人体易出现维生素不足，应扩大食 物来源，冬天绿叶菜相对减少，可适当吃些薯类，如甘 薯、马铃薯等，它们均富含维生素C、维生素B,还有维 生素A,红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，不仅 可补充维生素，还有清内热、去瘟毒作用。此外，在冬季 沛大白菜、圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄 、油菜等蔬菜中维生素含量均较丰富。只要 ，合理搭配，还是可以补充人体维生素需要 ?还可影响人体的营养代谢，使各种营养的；冬奉— ?还可影响人体的营养代谢，使各种营养 素的消耗昼球有不同程度的增加，应及时补充含钙、铁、 钠、 等屯f的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香 等 。 陽少病源感染机会 冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩 子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场 等。在当地流行呼吸道传染病时，更应注意这些。因为在 人群拥挤的地方，空气混浊不堪，并且有大量致病菌散布 其中，因而极可能通过空气和接触将病原菌传播其他人， 尤其是防御疾病能力尚不太强的幼儿。 幼儿园冬季温馨提示 冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼 吸道传染病，如水痘,腮腺炎，流行性脑膜炎等。幼儿园的老 师和保健医在保暖，锻炼,伙食,保健等方而维护着孩子们的 健康.但是由于孩子年龄小，有些幼儿体质差，易患感冒，现 有 一 些 小 建 议： 预防冬季儿童病，除了坚持体育锻炼，合理增减衣服， 搞好室内环境卫生，定期开窗通风换气等基本措施外，对于 体质差，易感染疾病的幼儿，家长可根据疾病流行情况有针 对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板蓝根，大青叶， 「金银花簣中药，以加强预防流行型感冒，幼儿外出时应带好 口罩,特别是室内外温差较大的情况下， 应注意夜间给 -寸宝至盖好被褥，家长应勤查看,幼儿蹬被时及时盖好,以免孩 子着凉。 Bs I III 冬季夫气寒冷，应增加些能量高，热性的食物，如肉 类，鱼类，家禽类,乳类，豆类等等，此外也要注意补充红枣, 红豆，等健脾补血的食物.每天最好吃几瓣大蒜或极端大葱， 址需防流感很有效询mS需：霽薯n 冬天也要坚持勤洗澡，并且应在清洁工作后，注意为宝 宝婴儿润肤露，以保持皮肤滋润。 在冬季节别忘记多带宝宝出去走走，甚至可以刻意地让 阳光直接晒晒宝宝的小脑门儿，这对于宝宝的骨骼发育和 佝偻病的预防十分有效哦