队列训练教案视频.docVIP

队列训练教案视频 队列训练教案视频 队列训练教案视频 行列训练教课设计视频 【篇一：军事行列教课设计 -完好版】 行列 行列，是军队进行集体活动必不行少的组织形式，在军队的训练工 作和生活中，凡是集体活动都离不开行列。增强行列训练，是坚持 依法治军的详细表现，是增强军队正规化建设的重要门路。严格正 规的行列训练，关于培育军人优秀的军姿、严整的军容、过硬的作 风、严格的组织纪律和协调一致的动作，促使队伍正规化建设，巩 固提升战斗力，拥有其他教育手段没法取代的作用。 第一章 单个军人的行列动作 单个军人是军队的基石。单个军人行列动作训练是部（分）队行列 动作和技术、战术训练的基础。经过严格正规的训练和养成，不单 能使每个受训者达到军容严整、姿态正直、动作规范，并且能培育 其雷厉流行、令行严禁的作风和遵从命令、遵从指挥的优秀习惯。 第一节 立正、稍息、跨立 立正、稍息、跨立，是军人的基本姿势，是行列动作的基础。在队 列训练中拥有承上启下的作用。 一、动作要领 口令：立正、稍息、跨立 要领：立正时，两脚跟聚拢并齐，两脚尖 直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前向外分开约 60 度；两 腿挺倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈， 拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要 闭，下颌微收，两眼向前平视。 稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然挺直， 上体保持立正姿势，身体重心大多数落于右脚。携枪（筒、炮）时， 携带的方法不变，其他动作同徒手。稍息过久，可自行换脚。 跨即刻，上体保持立正姿势，左脚向左 后背，左手握右手段，左手手段上沿约与外 高。 二、动作标准与要求 跨出约一脚之长，同时两手腰带下沿（内腰带 上沿）同 立正时，要着装齐整，精神振奋，姿态正直，表情自然，要求做到： 挺腿，挺胸，挺颈，自然睁大眼睛。 挺腿：两膝里合向后挺，使两腿挺直，并向前上收臀。 挺胸：腰杆挺直，向后上收腹提气，同时两肩稍向后张。 挺颈：头正直向上顶，下颌微收，使颈后部与衣领轻贴，保持颈部 挺直。 立正时，眼睛要自然睁大，精力集中，向前平视时，眼皮稍向上挑， 使黑眼珠保持在眼睛中央，凝视正前面一个目标，做到目不转睛， 少眨眼。 稍息时，出收脚要快速，方向要正，距离正确，保持上体姿态不变。 跨即刻，要军姿正直，精神抖擞，左脚跨出与两手后背协调一致， 定位正确。 三、训练要点和难点 立正、稍息训练时，要点练好军姿，侧重掌握三点：一是身体重心 大多数落于两脚前脚掌上，保证立正时身体的牢固和长久站立；二 是掌握正确的呼吸方式，保证吸气时胸部自然挺出，呼气时胸部不 下塌，小腹不鼓胀；三是掌握好两膝后压与并拢相协调，收小腹、 收臀部与自然挺胸相协调，收下颌与挺颈、头上顶相协调。上体保 持立正姿势，左脚跨出快速、同时两手在背后交错定位正确。 四、训练步骤 l、手型练习 口令：手型练习，一、二。 要领：听到 “手型练习 ”的口令，两手手型不变，平行前举，约与肩 同宽；听到 “二”的口令，两手放下建立正姿势，此后按 “一、二 ”的 口令频频练习。 主要解决的问题：手型的正确和定位。 立正时，四指自然微屈、不要绷成三角形，拇指尖内侧贴于食指第 二节，拇指与食指略平，两臂自然下垂，中指贴于裤缝。 2、静站练习 口令：立正。 要领：（同立正）。 主要解决的问题：正确掌握立正要领，并使军姿定型。 站即刻，注意做到挺腿、挺胸、挺颈，保持立正姿势不变，达到半 小时不动，一小时不倒， 20 秒内不眨眼。训练中，第一进行有依靠 静站练习，此后在此基础长进行无依靠静站练习和眼功训练。往常 采纳 “夹、别、靠、顶 ”等方法训练。 3、综合练习 主要解决的问题：出收脚的方向、距离和上体姿态。 出收脚时脚腕稍使劲，脚跟稍提起，脚掌快速伸出和回收。做到上 体稳、两腿直、方向正、距离准、速度快。训练中可联合画线进行 练习， 五、常犯缺点和纠正方法 1、两脚跟未聚拢并齐，两脚要向外分开大于或小于 60 度。 纠正方法：往常由教练员以口令、限制法（角度尺和划线）进行纠 正。 2、方向站得不正。 纠正方法：重申两肩线与两脚尖的连线平行，鼻尖线、衣扣线与两 脚尖连线的中点在同一线上。 3、腿挺不直、夹不紧。 纠正方法：重申两膝后压的同时里合，臀部上提使裆部夹紧，并保 持力量不变，可用夹纸片等方法进行纠正。 4、小腹不可以自然微收，造成上体后仰。 纠正方法：重申小腹向后上微收，腰杆正直上顶，同时重心落在两 脚形成的三角形中央，可用插棍子来加以限制。 5、蹶臀部。 纠正方法：重申小腹向后上收与臀部向前上提（即要收腹提臀）， 二者形成向上的合力。 6、胸部不可以自然挺出。 纠正方法：重申两肩自然下沉并稍向后张，呼吸时保存一部分气使 胸部鼓涨，在此基础上使胸部自然挺出。