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认识自我与自信心训练团体辅导方案 认识自我与自信心训练团体辅导方案 认识自我与自信心训练团体辅导方案 认识自我与自信心训练团体辅导方案 一、目标：通过自信心团体心理辅导，使学生发现自己更多的优点，寻找、摆脱自卑 的束缚，找到自信的依据，建立理性的自信系统， 在认识自我的根底上悦纳自我， 拥有成功 的人生。 二、培训活动安排：每周一次，共六次，每次 60—90分钟 〔 n 个胸卡、眼罩、纸棒、白纸假设干、小黑板一块、大硬纸一张、 20支笔、口香糖 14 颗、气球 20个、心卡、彩笔、歌词、磁带、录音机〕 三、培训活动方案与安排〔共六次〕 序言 第一次 认识自我 热身活动： 1、棒打薄情郎 2、信任之旅： 3、我们的承诺 4、?从头再来? 主题活动 活动一、写出心目中的 20个自己。 第二次 提高勇气的自信心训练 热身活动： 1、气氛调动游戏：可怜的小猫 2、循环沟通：通过活动，探索自我概念，增进自我了解 3、猜一猜：让成员思考自己的性格特征，并对自己的性格特征进行描述。 4、 积极赋义： 5、老师总结： 主题活动 活动、画出理想的你。 第三次 改变自我 热身活动：口香糖粘什么 主题活动：从他人对自己的态度和评价中认识自己 第四次 提高勇气的自信心训练 热身活动：自我寻宝 主题活动：自信心训练 心理训练一：了解你的态度 心理训练二：练习正视别人 心理训练三：咧嘴大笑 心理训练四：把你走