初三级思想品德中考复习提纲.pdfVIP

初三级思想品德中考复习提纲 ① 考点一、悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心 理冲动，促进生理与心理的协调发展。 (p2) 1、青春期的身体变化主要表现在三个方面：①身体外型的变化；②身体内部器官的完善；③ 性机能的成熟（如长青春痘、变声等）。 2、青春期的生理变化是正常的生理现象。 3、青春期心理发展的根本特征是：过渡性。 4、怎样正确认识（如何看待）青春期的心理矛盾？ ①青春期心理充满着矛盾是正常的心理现象，是把双刃剑，有利又有弊。 ②处理得好会成为我们发展的动力，处理不好会成为我们发展的阻力。 ③积极影响：有利于磨炼意志，激发潜能，增长才干，提高效率、促使身心健康发展。 消极影响：使我们前进的步伐受到阻碍，抑制活动能力，降低效率，不利于身心健康发展。 5、☆☆调控青春期心理矛盾的方法有哪些？（调控情绪、学习压力、考试焦虑、应对挫折的 怎么办通用答案—1） ①学会当自己的“心理医生”。 ②运用注意转移法、合理发泄法、理智控制法等调节不良情绪。如通过听听音乐、打打球等。 ③向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助。 ④树立崇高远大的理想，养成良好的学习生活习惯。 ⑤增强信心与实力，调整自我期待。 ⑥扬长避短，勇于战胜自我。 ⑦积极参加各种有益的活动，主动锻炼自己。 ⑧从我做起、从现在做起、从身边的小事做起。 考点二、理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。 (p3) 6、人最常见的情绪可分为：喜、怒、哀、惧。 7、情绪对人的影响有哪些？ ①情绪是把双刃剑，有利又有弊。 ②处理得好会成为我们发展的动力，处理不好会成为我们发展的阻力。 ③积极影响：有利于磨炼意志，激发潜能，增长才干，提高效率、促使身心健康发展。 消极影响：使我们前进的步伐受到阻碍，抑制活动能力，降低效率，不利于身心健康发展。 8、调控情绪的方法有哪些？怎么办通用答案—1 ☆参考第5 题答案☆ 9、情绪是可以调适的，情绪与个人的态度是紧密相连的。我们可以通过改变自己的态度来控 制自己的情绪。 10、我们要学会在合适的场合、用合理的方式表达自己的情绪，原因是人的情绪具有相通性和 感染性。 考点三、正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度的考试焦虑，培养正确的学习观念。(p4) 11、学习压力（考试焦虑）有哪些影响？ ①学习压力（考试焦虑）是把双刃剑,有利又有弊。 ②处理得好会成为我们发展的动力，处理不好会成为我们发展的阻力。 ③适度的学习压力（考试焦虑）是我们发展的动力,可以激发我们的干劲和潜能. ④过度的学习压力 （考试焦虑）成为我们发展的阻力, 会干扰我们的学习,影响学习效率，不利 于身心健康。 ⑤我们要克服过度的学习压力（考试焦虑），从容地面对学习（考试）。 12、克服学习压力（考试焦虑、克服厌学情绪）的方法？怎么办通用答案—1 ☆参考第5 题答案☆ 13、我们缓解学习压力的有效方法是：明确学习的意义，培养学习的兴趣。 考点五、了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我。 (p5) 14、正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。 15、怎样正确认识自己？ ①要全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优 点，又要看到自己的缺点。 ②要用发展的眼光看待自己。每个人都是变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。 16、我们可以通过哪些途径不断认识自我？ ①通过自我观察认识自己。②通过他人了解自己。③通过集体了解自己。（集体对一个人的评价 往往更全面、更客观。） 考点六、认识生命形态的多样性，理解人类生命离不开大自然的哺育。 (p6) 考点七、认识自己生命的独特性，珍爱生命，知道基本的自救自护常识。 (p6) 考点八、体会生命的价值，认识实现人生意义应该从日常生活的点滴做起。 (p6) 17、人的生命独特性突出表现在：人类的生命最具有智慧。 18、人的生命独特性更多地表现在：①人的个性品质；②人生道路；③实现人生价值的方式和 途径的多样性。 19．为什么要珍爱生命？ （为什么要关爱生命？） ①生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命而精彩。 ②生命是顽强的也是脆弱的。 ③每一种生命都有其存在的意义和价值。 ④破坏了生态环境，最终受伤害的还是人类自己。 ⑤尊重地球就是尊重生命，拯救地球就是拯救人类自身。 ⑥生命健康权是公民参加一切社会活动、享有其他一切权利的基础。 ⑦生命健康权是公民首要