常用食物含水量表.docVIP

常用食物含水量表 常用食物含水量表 PAGE / NUMPAGES 常用食物含水量表 常用食品含水量表 含水 含水 含水 量 量 量 食品名称 重量 /ml 食品名称 重量 /ml 食品名称 重量 /ml 100 100 米饭 100 g 70 酱油 g 72 甜炼乳 g 28 100 100 稠稀饭 一碗约 50g 200 醋 g 74 蜂蜜 g 20 100 100 稀饭 一碗约 50g 300 棉白糖 g 3 红塘 g 4 100 100 面包 100 g 33 沙糖 g 0 西瓜 g 94 100 100 油条 100 g 23 鸭 g 80 荔枝 g 85 100 100 馒头 100 g 44 鸡 g 74 白葡萄 g 89 100 100 花卷 100 g 44 瘦猪肉 g 53 紫葡萄 g 88 100 100 蒸饺 100g 约 12 只 70 肥猪肉 g 6 柚 g 85 100 100 水饺 100g 约 12 只 300 肥瘦猪肉 g 29 汕头蜜橘 g 89 100 100 包子 100 g 70 猪肝 g 71 黄岩蜜橘 g 88 100 100 烙饼 100 g 30 猪心 g 79 福建小红橘 g 87 100 100 馄饨 100 g 300 猪舌 g 70 橘汁（瓶） g 71 100 100 汤面条 100 g 300 猪腰 g 78 鸭梨 g 88 100 100 捞面条 100 g 70 猪肚 g 82 木梨 g 89 100 100 面片 100 g 300 香蕉 g 82 桃 g 82 100 100 甜大饼 100 g 21 菠萝 g 89 杏 g 90 100 100 咸大饼 100 g 22 甘蔗 g 84 青梅 g 91 100 100 豆腐 100 g 90 瘦牛肉 g 79 草莓 g 91 100 100 鸡蛋 40g 约 1 只 30 肥牛肉 g 75 樱桃 g 91 100 100 咸鸭蛋 50g 约 1 只 35 肥瘦牛肉 g 78 柿 g 82 100 100 松花蛋 100 g 35 小黄鱼 g 77 石榴 g 79 100 100 油饼 100 g 31 鲳鱼 g 81 鲜桂圆 g 81 100 100 麻花 100 g 5 青鱼 g 79 干桂圆 g 26 100 100 豆汁 100 g 96 牛奶 g 87 草鱼 g 71 100 100 豆腐脑 100 g 91 淡牛奶罐头 g 74 白鲢鱼 g 81 100 100 豆腐干 100 g 70 奶粉 g 5 广柑 g 86 100 100 炒花生米 100 g 2 带鱼 g 77 苹果 g 87 100 炸花生米 100 g 6 鲤鱼 g 76