三高饮食营养治疗原则 .pptxVIP

代謝症候群飲食觀;什麼是代謝症候群？;代謝症候群的定義;怎樣才算有代謝症候群呢??;健康亮起紅燈;為甚麼會得到代謝症候群？？;為甚麼會得到代謝症候群？？;9、要学生做的事，教职员躬亲共做；要学生学的知识，教职员躬亲共学；要学生守的规则，教职员躬亲共守。7月-217月-21Sunday, July 11, 2021 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。07:51:3607:51:3607:517/11/2021 7:51:36 AM 11、一个好的教师，是一个懂得心理学和教育学的人。7月-2107:51:3607:51Jul-2111-Jul-21 12、要记住，你不仅是教课的教师，也是学生的教育者，生活的导师和道德的引路人。07:51:3607:51:3607:51Sunday, July 11, 2021 13、He who seize the right moment, is the right man.谁把握机遇，谁就心想事成。7月-217月-2107:51:3607:51:36July 11, 2021 14、谁要是自己还没有发展培养和教育好，他就不能发展培养和教育别人。11 七月 20217:51:36 上午07:51:367月-21 15、一年之计，莫如树谷；十年之计，莫如树木；终身之计，莫如树人。七月 217:51 上午7月-2107:51July 11, 2021 16、提出一个问题往往比解决一个更重要。因为解决问题也许仅是一个数学上或实验上的技能而已，而提出新的问题，却需要有创造性的想像力，而且标志着科学的真正进步。2021/7/11 7:51:3607:51:3611 July 2021 17、儿童是中心，教育的措施便围绕他们而组织起来。7:51:36 上午7:51 上午07:51:367月-21 2、Our destiny offers not only the cup of despair, but the chalice of opportunity. (Richard Nixon, American President )命运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。二〇二一年六月十七日2021年6月17日星期四 3、Patience is bitter, but its fruit is sweet. (Jean Jacques Rousseau , French thinker)忍耐是痛苦的，但它的果实是甜蜜的。10:516.17.202110:516.17.202110:5110:51:196.17.202110:516.17.2021 4、All that you do, do with your might; things done by halves are never done right. ----R.H. Stoddard, American poet做一切事都应尽力而为，半途而废永远不行6.17.20216.17.202110:5110:5110:51:1910:51:19 5、You have to believe in yourself. Thats the secret of success. ----Charles Chaplin人必须相信自己，这是成功的秘诀。-Thursday, June 17, 2021June 21Thursday, June 17, 20216/17/2021 ? ;為甚麼會得到代謝症候群？？;為甚麼會得到代謝症候群？？;如何預防代謝症候群??;三高飲食營養治療原則;均衡飲食飲食型態;; 如何計算理想體重??;;油脂的質與量;;;烹調油的選用原則;認識發煙點;飽和脂肪酸與膽固醇;多元不飽和脂肪酸;多元不飽和脂肪酸Polyunsaturated Fats (PUFA); Cell membrane phospholipid;;;增加n-3脂肪酸的攝取;單元不飽和脂肪酸;反式脂肪酸的害處;食物中反式脂肪酸含量(公克/100公克);限制膽固醇的食物;脫脂奶2 全脂奶14 冰淇淋40 蛋白0 全蛋504 蛋黃1482 雞胸肉80 瘦豬肉88 瘦羊肉100 海魚50-60 蝦150 魚卵360 豬心158 豬肝368 豬腦＞2000 植物油 0 雞油170 牛油250 豆漿、豆腐、豆乾 0 蔬菜、水果 0 ;食物植物固醇含量表 mg/100g可食部分;食物植物固醇含量表