中学学生睡眠管理工作方案.docxVIP

中学学生睡眠管理工作方案 睡眠关系着学生的身心健康和学习效率，为提高学生睡 眠质量，根据教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠 管理工作的通知》要求，结合本校实际，制订本方案。 一、工作目标 通过教育、管理和治理，使学生自觉遵守作息时间，按 时就寝，足量高质量睡眠，保护学生身心健康，促进学生健 康成长。 二、工作措施 严格作息时间管理，确保学生睡眠时间充足。严 格执行莱芜区教体局统一作息时间，进一步规范学生上下学时间。班主任要指导帮助学生制订科学合理的晚休作息时间， 明确要求晚上就寝时间不晚于 22：00，确保学生睡眠时间达到 9 小时以上。教务处要严格落实学校《关于进一步加强作业教学管理和改革的通知》要求，严控学生作业，确保每天学生完成作业平均用时控制在 90 分钟以内。执行夏季作息时间期间，各级部要安排好午休值班，使学生在校午休安全、睡眠质量高。冬春季节，鼓励各级部各班合理安排学生午休， 补充学生睡眠。 指导学生科学睡眠，提高睡眠质量。通过组织开展“科学睡眠”主题班会、专家知识讲座、“健康睡眠”手抄报、“我的睡眠”经验交流等活动，使学生知道睡眠的重要性，掌握科学的适合自身的睡眠方式方法，养成良好的睡眠习惯，提高每位学生的睡眠质量，确保所有学生身心健康。 家校联手，加强学生睡眠管理。通过家长会、致 家长信、家访等形式提高广大家长对学生睡眠重要性的认识， 明确家长在学生睡眠管理中的主体责任，积极配合学校、级部、班主任做好孩子睡眠管理工作，保证孩子睡眠时间和质量。班主任要加强教育、家长要强化管理，做到学生睡眠后“人机分离”（即孩子睡觉前要把手机交给家长管理），避免学生沉溺手机而影响睡眠。任课教师（特别是上午第一节课）要关注学生的课上学习状况，发现精神不振、打磕睡的学生要问明原因并报班主任。对于睡眠有问题的学生，班主任要及时联系家长，查明原因，督促、指导家长改进教育管理方法，保证孩子睡眠质量。 三、工作要求 （1）落实责任，强化担当。广大教师要提高思想认识， 重视对学生睡眠的教育、指导和管理。学生睡眠管理工作由 学校办公室负责统筹管理，各级部、各班要在办公室领导下 落实好本方案，做好有关工作。 （2）加强督查，注重实效。办公室要通过调查学生、 （2）加强督查，注重实效。办公室要通过调查学生、 询问家长、问卷调查等方式督查各级部、各班对学生睡眠管 理的落实情况。发现好的做法表扬并推广；对于落实不力， 造成不良后果者给予批评。