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50 种趣味运动活动方案 类别一 （不全版，转载于龙腾盛世文化传播有限公司） 一、单腿斗鸡 规则： 1. 甲乙 两人分别单腿站立， 另一腿抬起用双手拉住小腿部位， 用膝盖部位与对方膝盖 部 位碰撞，挤压对方膝盖部位。 2. 不得以身体其他部位撞击、 拖拽、推挤对手 3. 单腿支持不住而放手， 双脚落地者， 即为失败 4. 用膝盖碰撞时， 不宜用力过大 5. 参赛队员以抽签形式进行淘汰赛 6. 采用三局两胜制决出胜负。 二、螃蟹赛 跑 规则： 1 ． 参赛队员一双人小组参赛， 赛道长 50 米 2 ． 一次七组同时比赛， 成纵队站在起点线。听到预备信号时，同组两人背对背用躯 干夹抵住一篮球。 听到开始信号后， 两人像螃蟹状横着向终点线跑去， 先完成的三队获胜。 3 ． 听 到开始信号夹好球后方可离开起跑线 4 ． 中途球落地，必须从落地处夹起才能 继续进行。 5 ． 抱球跑者取消比赛资格。 三、翻山越岭 规则： 1. 参赛队员 一双人小组参赛，赛道长 100 米 2. 比赛开始前一人俯身做“山” 。听到开始信 号后，另一人双手撑队友背部越过队友 并跑到下一个标记点做 “岭”，再由队友 翻过。如此往复，只知道到达终点。起点设置一个 标记点，之后每隔五米设置 一个标记点 3. 中途有未翻过障碍者，需再重新翻越 4. 小组两人都到达才算结束 5. 比赛取前三名到达终点的小组为胜者 四、飞盘 点球大赛 规则： 1. 参赛队员需在距离球门 15 米处掷出飞盘， 飞盘不得竖直飞出 2. 飞盘必须全 部进入球门线才算得分 3. 每人投掷七次 4. 取掷入数前三名者为胜 五、送鸡毛 信 规则： 1. 男生赛道长 400 米，女生赛道长 300 米 2. 听到比赛开始的信号 后，记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后进行四（三）百 米跑，回到终点 后背出自己对应的数字， 准确无误之后停表 3. 背不准确者需重新记忆同一组数 字，再进行四 （三）百米跑 4. 中途有忘记数字者可以返回起点， 再进行记忆后， 重新跑完全程。 5. 比赛中不得穿越中间草坪， 有穿越者取消比赛资格 6. 最先 跑完全程并准确背出数字的前三人获胜 六、三人四足 趣味运动会项目众星捧月 规则： 1. 参赛队员以三人一组参赛，分男女组。赛道长 50 米。 2. 三个人并 排站在一起 , 把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起 , 中间人的左脚和 他左 边人的右脚绑在一起。 3. 在听到起跑发令后，各小组同时起跑，绕过 50 米处 障碍物返回，先到终点线者为胜。 4. 男女组各取前三名。 七、“3 对 3”毽球 对抗赛 规则： 1. 参赛队员以三人一组参赛，组内无男女成员限制。 2. 比赛 场地类似羽毛场场地， 长 8 米