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心理健康6大准那么 以下是关于心理健康6大准那么，希望内容对您有帮助，感 谢您得阅读。 你的心理健康吗？六大标准做个自测吧。 认识并接纳自我。了解自身特点，恰当地评价自己；有 自信，懂得欣赏自己，体验自身价值和意义。 有独立生活和学习的能力。能够独立处理衣食住行等日 常生活问题，从生活经验中获得知识与技能，并用这些方法解 决新问题。 情绪稳定，有平安感。生活中以积极的情绪为主导，能 调节自己的情绪变化并根本保持平稳；内心踏实，有平安感。 人际关系良好。能在与他人的交往中体验到正面的情绪, 获得满足和快乐；能理解他人，接纳和应对人际交往过程中遇 到的问题。 承当应尽的社会角色。根本能够到达与自身年龄、身份、 生活环境等符合的责任和义务，比方照顾家庭、完成工作等。 具备应对挫折的能力。积极面对和接受现实，遇到困难、 挫折时，能够调整心态，正确面对并想方法克服，而非消极抵 触或逃避。