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2021-09-10 发布于重庆
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预防强迫症资料.pdf

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随着社会发展而导致工作压力、家庭压力不断增加 ,强迫症患者也越来越多。虽然没有具体统计过 ,但从我平常所接的门诊来看 ,强迫症患者就诊量要比前几年要多了很多。不同患者患上强迫症的表现是不同的 ,人们只要注意心理卫生 ,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧 ,增强自信 ,不回避困难 ,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质 ,是预防的关键。主要有以下几点 : 第一 ,强迫症预防需要对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识 ,对现实状况有正确客观的判断。第二 ,不要过分在乎自我形象 ,不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。第三 ,学会顺其自然 ,在思考问题时 ,要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。第四 ,家人、朋友对患者既不姑息迁就 ,也不桥枉过正 ,鼓励患者积极从事有益的文体活动 ,使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。