高中生心理健康教育论文范文.docxVIP

高中生心理健康教育论文范文 浅析高中生心理健康状况 摘 要： 近几年来，有相当一部分高中生不能正确对待自己遇到的各种问题，从而感到困惑、迷茫，有的甚至发展成为心理障碍。本文主要通过无记名问卷调查的方式，利用SPSS对数据进行处理，进而了解高中生心理健康状况，从而更好的促进高中生心理健康发展。最后分析得出高中生总体心理健康状况有待提高，其中，高三同学较其他年级同学存在心理问题较多，男生较女生存在心理问题较多，且影响高中生心理健康状况的主要因素为学校、家庭、同学和自己。 关键词：高中生 心理健康 影响因素 压力 一、引言 高中生正处于身心发展急剧变化的过渡时期，在人的一生中占据极为重要的地位。本文首先分析了高中生主要存在的心理问题及可能导致的一些后果，然后分析其产生的原因，最后给出解决问题的方法，且相关部门协助落实，这样有助于减少高中生在面临突发状况时想不开做的一些事情，对于他们今后的发展及当今社会的和谐有着很深远的意义。 二、心理健康 1.心理健康的标准定义 ①具有充分的适应力;②能充分地了解自己，并对自己的能力做出适当的评价;③生活的目标切合实际;④不脱离现实环境;⑤能保持人格的完整与和谐;⑥善于从经验中学习;⑦能保持良好的人际关系;⑧能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪;⑨在不违背集体利益的前提下，能够有限度地发挥个性;⑩在不违背社会规范的前提下，能够恰当地满足个人的基本需求。 2.青少年心理健康标准 ①智力正常。②有情绪的稳定性与协调性。③有较好的社会适应性。④有和谐的人际关系。⑤反应能力适度与行为协调。⑥心理年龄符合实际年龄。⑦有心理自控能力。⑧有健全的个性特征。⑨有自信心。⑩有心理耐受力。 三、数据分析和结论 本次调查共发放400份问卷，其中收回有效问卷341份，其中参与调查的人男生170人，女生171人;高一129人，高二64人，高三148人。 1.单项分析 1.1适应现在的学校生活的人占83.9%，不适应的人占16.1%。 1.2学习压力过大的占1%，过小的占4.1%，还可以的占76.5%，无压力的占2.9%。对于压力的来源，9.4%的人来源于老师，10.9%的人来源于家长，59.5%的人来源于自己，17.3%的人来自于同学，2.9%的人无压力，所以无压力来源。由此可以看出，过多的人压力来源于自己。 1.3对于睡眠质量，26.7%的人刚躺下就能睡着，62.2%的人躺下20分钟左右能睡着，11.1%的人经常失眠。由此可以看出，高中生的总体睡眠质量还可以。 1.4 61.6%的人认为学校有必要设立心理咨询中心，7.6%的人认为没有必要，30.8%的人认为无所谓。其中42.8%的人希望面对面交谈，10.6%的人希望以书信的方式，21.7%的人希望通过电话、网络的方式，还有24.9%的人认为什么方式都可以。大多数人认为学校是有必要设立心理咨询中心的，且大多数人倾向于面对面交谈。 1.5一天中的心情，49%的人大部分时间都是好心情，5.3%的人大部分时间都是坏心情，45.7%的人心情有时好有时坏。其中52.5%的人通过自我放松来调整心情，23.2%的人通过与同学、朋友交谈来调整心情，2.3%的人通过与家长、老师交谈来调整心情，22%的人通过其他方式来调整心情。分析得出，一天中大部分时间都是坏心情的人比较少，但通过自我放松的人过多，而自我放松的结果存在一定的不可预见性，所以学校及家长方面应多关心学生，多与学生交流，若发现学生心情不太好时，用一些方式如转移注意力等来调节学生的情绪。 2.就性别与各项数据之间的关系 2.1男生不适应现在的学校生活的人数比女生稍多一点。 2.2男生压力过大，过小以及无压力的人数均高于女生。对于压力来源，男生女生大部分压力来源于自己，但相比较而言，女生的压力来源于自己的较男生要多，来源于家长的较男生要少。 2.3男生的睡眠质量次于女生，其失眠人数多于女生。 2.4女生相比男生而言，近一个月内受家里环境干扰次数多，考试前紧张次数也多。 2.5就与家长谈心次数，男生不谈的人高于女生，但根据次数来说，男生谈心次数总体低于女生。 2.6相比男生而言，更多的女生认为学校设立的心理咨询中心有必要，对于希望以什么方式去心理咨询中心交谈，男女生大多都倾向于面对面交谈，但倾向于书信交谈的女生明显多于男生。 2.7对于知心朋友数量，男生拥有的知心朋友数量高于女生。 2.8对于一天的心情，女生心情较男生更多变一些，在调整心情的方法上，男女生大都选用自我放松的方法，男生选用这一方法的人明显多于女生，