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高淳区阳江中心小学 高淳区阳江中心小学 高淳区阳江中心小学 2017 年“冬季三项活动”实施方案 一、指导思想： 为了积极响应区教育局《关于积极开展冬季三项体锻活动》文件精神，大 力开展中小学生阳光体育活动，促进学生德智体全面发展，有效地增强学生体 质，拟定我镇各校从 12 月份起，有序开展以踢毽、跳绳、长跑为主的冬季三项 锻炼活动。 二、组织领导： 各校都要成立领导小组，由校长统一领导，各班班主任具体负责组织协调 实施。 三、目标要求： 1.全员参与。人人参加长跑活动，个个有绳有毽并学会跳绳、踢毽。通过 “冬锻”，达到人人耐久力有提高，人人都会跳绳、踢毽子，学生长跑能力和体 质都得以增强。 2.量力而行。要循序渐进，逐步增加运动量。 3.天天活动。在校内利用课余时间及活动课、体育课进行活动，确保学生 每天 1 小时的体锻活动时间。每个班级举办小型多样的友谊比赛，由班主任组 织。 4.安全第一。开展“冬季锻炼活动”要把“安全”放在首位，对体质特异 的学生不要勉强，让他们遵医嘱进行锻炼，即使身体健康的学生，亦应根据气 候条件和按照循序渐进、持之以恒进行身体全面锻炼的原则，确保安全。 5.积累资料。班级活动资料由班主任负责收集。 第 1 页第 1 页 高淳区阳江中心小学 四、主要措施： 1.各班主任和体育教师要以身作则，言传身教，积极参与“冬季三项”体 育锻炼，形成每校学生每人一绳一毽，人人参与冬季体育锻炼的氛围，掀起我 镇各校冬季体育锻炼的热潮。 2.认真做好全校学生的思想工作和“冬季三项”体育锻炼的准备工作，加 强安全意识，严格管理，严格要求，严格训练，坚决杜绝伤害事故的发生。 3.认真组织好“冬季三项”体育锻炼的各项训练活动和校级比赛活动，及 时做好成绩记载和统计。 五、具体安排： 各学校都要积极开展活动，留好第一手活动资料，积极做好活动开展情况的宣传报道工作。 （一）12 月份：全镇各校组织学生进行冬季长跑锻炼，各校都要举行冬季长跑启动仪式。 1.学生利用体育课进行冬季长跑锻炼。 2.学校组织学生利用大课间时间进行冬季长跑。 3.大课间长跑时班主任老师带领学生排好队伍按照指定路线跑，每班需要有秩序的进行慢跑。 4.各校要自行设计长跑记录表，每天班主任进行点名、签到或登记，并创新激励办法，鼓励学生全员每天坚持锻炼。 （二）12 月份：跳绳、踢毽训练活动 1.全体学生都要做到“人手一绳一毽”，主要利用课间、大课间或体育课时间进行活动和训练，班主任负责安排组织和管理，并确保学生活动有序无安全隐患。 2.各校在 2018 年元月份要开展校级的踢毽子、跳绳比赛活动，以此检验学生锻炼的成果。 第 2 页第 2 页 高淳区阳江中心小学 南京市高淳区阳江中心小学 2017 年 12 月 7 日 第 3 页第 3 页 高淳区阳江中心小学 第 4 页第 4 页